安全感受到家庭的影響很大，父母所給予的情感和情感迴應都直接影響到孩子安全感的形成。

建立安全感的方式：

去做自己擅長的事情，自己增加對自己的安全感。

學會做選擇，為自己做選擇，不要太擔心結果，自己去承擔後果，增加對自己的安全感。

去有計劃地挑戰一項自己想做且可以做到的事情，增加自己的技能，對抗匱乏感，充盈豐富自己，千萬不要著急，也不要過於害怕，一步一步慢慢來，堅持會帶來改變的。

去建立一個穩定的社交關係，選擇一個合適的心理陪伴物件，用心經營，在很難過和傷心的時候有一個陪伴和依靠，獲得社交上的安全感。

堅持和父母保持穩定的聯絡，不要害怕分享自己不好的事情，報喜不報憂，去說一次就會發現，沒有那麼嚴重，而且會豁然開朗。家庭可以給予我們強大的安全感和力量。

覺得很累在於自己對於自己的壓力。

我們著眼於當下，關注自身，去做現在我可以去做的事情，看到自己哪怕一點點的進步，不要去擔憂未來，活在當下。感受此時此刻獲得的，失去的，可以學習到的，可以去做的。

學會感恩，處處感恩，轉變自己看待人事物的角度，走向積極的人生態度。

祝福你

人們最缺什麼，也就越會想要什麼，這樣的一個後果就是，貪婪，就像上癮一樣。

當缺乏安全感的時候，你就會拼命的去找安全感，會去他人那裡找，會從金錢那裡找，會從權力那裡找，於是你不住的拼命的要去維護所有的關係（累），不管是你熟悉的還是不熟悉的，你不敢得罪一個人，因為那就意味著你失去一些安全感。你會拼命的掙錢、瘋狂的攫取權力。

所以最好的辦法是，拋棄安全感，我不再想要你了，滾犢子吧。

你要把自我丟擲去，說的不好聽點，可以把自己想象成一個乞丐，你還有什麼不能失去、不可失去的呢。還要啥腳踏車。

俗話說，無招勝有招，與其想盡辦法尋找安全感，倒不如選擇：我不和你玩了。

當你不再追求安全感時，還有什麼能傷害到你的“安全感”麼？

夫唯不爭，而天下莫能與爭。

當然這並不是任何時候，你都要“肆無忌憚”，起碼的禮貌、道德還是有的。

不過這一點不容易做到。

這個話題說大就很大，說小也很小，既然看見了，就隨便說幾句吧：

安全感來自多方面的，小時候有父母呵護，所以，有安全感；

上學了，學校有老師和夥伴，所以，也有安全感；

走上社會了，進入一個完全陌生的環境，脫離了家庭照顧和熟悉的環境，每天耳聞目睹各種犯罪、侵犯、算計、虛偽，所以，安全感沒有了；

安全感缺失還有很多影響因素，國外很多人私藏槍支，就是為了防範被人侵犯，用武器來提升安全感；走夜路或邀好友相伴，也是為了提升安全感；

你一個女孩子，最擔心的莫過於害怕被傷害，包括心靈和身體，那麼，就針對這些做些努力，首先，要有一個人生目標，不管是長遠的還是短期的，然後努力去接近目標，為人不可太輕浮，如果讓人對你產生誤解，那麼，你就處在不安全狀態中；多交朋友，同性和異性都要有，，慢慢讓大家瞭解你，熟悉你，這樣，你會覺得很安全，還可以備一些物理器械在自己身邊，如小電棍、噴霧劑啊，這樣你也會覺得有安全感！········

總之，儘管這個世界很讓人擔驚受怕，但還是要抱著一顆善良的心來看待一切，好人畢竟是多數的！

囉囉嗦嗦這麼多，不知道能不能幫到你，祝你有幸福的人生！