keep和咕咚是兩個用的比較多的健身軟體，我跑步兩個多月，同時用兩個軟體進行戶外跑步，兩者的差距不大，但是前幾年一直用keep，覺得好用就沒換。兩個都可以的用那個都很好的

這兩個APP我都有用過吧。

現在我選擇了keep。

剛開始運動是跑步。

那會就是下載了一個咕咚，跑了大概差不多一年的步。

然後就。。。膝蓋跑傷了，跑步就疼，所以放棄了跑步。

放棄了跑步，但放棄不了運動呀。

就轉為游泳，游泳因為場所的原因，並不能經常去。

然後就知道了keep,知道了hiit,知道了五維腹肌,腹肌撕裂者。這一些可以在室內做的運動。

兩個APP的對比，我個人是比較喜歡keep。

介面上有點小氣，簡潔小清新，廣告相對沒那麼多。

運動APP裡面的文藝小青年吧。

經過一兩年的休養生息,又學會了用髖關節跑步，發現現在跑步膝蓋再也不疼了。

於是就會晨跑，跑步的過程當中。

其實也沒有太在意哪個APP的準確。

準不準確都是你付出的汗水。

其實只要你跑步快樂，有一定的資料在網上記錄著，哪個更準確，其實並沒有什麼所謂。

更多的是你對哪個感覺到舒服吧。

希望這個解答能幫到你。