我們玩遊戲也放不下，很正常，先說是正常的。我的方式是溝通，每個人都知道玩遊戲浪費時間，都有負罪感，如果只是說不讓玩，勾不起這種負罪感，只會跟你對著幹，換個說話方式，我每次跟孩子溝通，你想玩多長時間，多長時間合適，你說玩一天肯定不行，玩兩個小時都沒問題，只要他提出來，然後我提出我的要求，每四十分鐘休息十分鐘，跟上課一樣，累計不超過兩小時，超了時間，你這人沒有信譽，人要說話算數。而且一點點縮減玩的時間，可以透過買其他桌遊等方式交換遊戲時間，要用手機定時，大人也不能沒有時間觀念。最後我想說孩子是最重要的親人，無論什麼方法不能把關係搞壞，我寧可孩子天天沉溺遊戲，也不希望他成為敵人。當然這是最後的底線，不到萬不得已

首先，現在的孩子，跟我們80後，70後的童年是沒有可比性的，咱那時候的年代都是玩的純天然物質，雖然玩具簡陋了點，但是沒有所謂的甲醛超標，有害物質含量這些東西，一分錢的糖，都那麼有味道，讓人甜到心裡，吃上一口，超級滿足。

現在的孩子想要玩，呼吸新鮮的空氣，家長還要選擇一下，去到人相對少的空曠處。室內的話，大多數是滑梯蹦蹦床的圈式娛樂場所。所以說現在的孩子，受身邊環境的影響，也沉迷上了手機，手機確實是好處多多，解決了很多我們一個電話就搞定的事情，比如，身邊朋友結婚，你得隨份子錢，在你抽不開身時，發個紅包就可以啦！比如，你有撓頭的事情不知道如何處理，上網搜尋下，就有很多建議羅列出來。等等你幫助你的事項

但是手機也有個壞處，那就是讓人容易產生依賴感，減少動腦思考的頻率，時間久了，容易讓自己的智力退化，當然，這只是個別現象。

其二，手機對人眼睛傷害真的是太大，盯著手機螢幕半個小時左右，眼睛就會發酸，時間越久，就會幹澀，所以要控制好玩手機的時間。

現在回到話題本身，小孩子玩遊戲放不下來，給他設定個密碼，或者是兒童模式唄，跟他講道理，他也會聽進去的，或者是透過一種方式來改變他的手機依賴症，告訴他今天的作業都寫完了，可以玩多久手機，說到做到，做不到，有相應的懲罰。

希望儘快採取辦法，否則，越來越大，他會上癮的同時，視力有影響，最主要的是還會厭學，因此，找到好的方法，去實施，宜早不易脫。