收腹褲也分為好多種，一般通氣性的收腹褲，穿起來還是效果很好的，最主要的是，你要學會吸氣，這樣腹部就是緊緻，當然要想更美就要多鍛鍊一下腹部，這樣是最實際的，收腹褲只能起到掩蓋的作用，所以為了變美，我們要適當的鍛鍊一下

很多愛美的女性現在都愛穿收腹褲，特別是產後的女性，下腹部比較鬆弛，穿上收腹褲以後，可以將鬆弛的腹部收縮的緊緻一點，給人精神感苗條感。女性的腹腔如果長時間過緊的收縮影響血液迴圈，造成組織缺血容易引起臟器移位，影響其功能，影響健康。過緊的收縮下腹部，還容易造成陰道前壁膨出，子宮脫垂。宮頸脫垂之類的婦科病。收腹褲對外陰血液迴圈也有影響。長時間的外陰不透氣兒。容易患外陰炎，陰道炎之類的婦科炎症。穿收腹褲不可過緊，穿好以後，能夠伸進去一隻手不緊為宜，自己沒有緊的感覺，是較為合適的。

1.收腹褲比較緊，透氣性不是很好。如果是做健身操期間可以穿，但是最好不要長期去穿，這樣對身體發育還是有影響的。

2.晚上建議不要穿，儘量放鬆，這樣有助於迴圈供血，平時鍛鍊身體時，最好是不要穿這些收腹褲。

3.長時間穿收腹褲，會造成下肢血供不足的。

4.收腹褲一般會比較緊，在收縮腹部鬆弛的肌肉的同時也壓迫了臟器，引起充血，很容易感染炎症。

擴充套件延伸：

塑身內衣緊繃繃地“綁”在身上，既影響了正常的血液迴圈和汗液排洩，又會導致外陰潮溼，細菌繁殖。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。

所以，養生保健專家提醒：女性的腹部有許多重要臟器，如子宮、卵巢等，長時間穿束身衣會使肌肉緊繃，生理功能受到影響。

束腰還可能影響下肢血液迴圈。如果一天有個8個小時“塑身”，處在腹腔缺氧的狀態下，就會對身體造成損害。

有壞處，具體危害如下：

1、收腹褲大部分是透過機械的外力作用達到一個外觀看起來腹部平攤的效果。長期肌肉、血管處於一種緊張的狀態，就會影響健康。

2、收腹褲通常在長期、長時間使用時，主要會導致血液迴圈障礙，特別是下腔靜脈阻力增加，誘使下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等病症發生。

收腹褲應在白天使用，正確使用方法為每天飯後半小時，小便排空之後穿上收腹褲，飯前半個小時將其取下。晚上睡覺前一定要取下收腹褲。

3、收腹褲的收腹作用是一定的，只是對腹部的夾緊收縮會造成消化不良的。建議合理的飲食，保持規律的是生活，多做體育鍛煉，合理的而休息就好了。經常穿緊身收腹的褲子，會影響腹部周圍的血液迴圈，影響下肢靜脈迴流。

收腹褲一般會比較緊，在收縮腹部鬆弛的肌肉的同時也壓迫了臟器，引起充血，很容易感染炎症。穿的時間及影響因人而異，但是還是不建議穿。透過合理的運動對收腹的效果和健康都是有好處的。

擴充套件資料：

褲子選擇技巧：

1.光腳時褲腿剛好到地板。褲子過長不僅會磨邊，還會將人絆倒，尤其是平衡力不好的老人，褲子最長不能超過腳踝以下2英寸（約合5釐米）。檢測妙招：不穿鞋子時，褲腳邊緣剛好碰到地板最合適。

2.手指可在褲兜裡自由擺動。褲子拉鍊難以拉上，或釦子扣起來困難，顯然是褲子小了。此外，如果褲子口袋膨脹，向身體兩側凸出，也說明褲子太小，應根據腰圍換一條更合適的褲子。檢測妙招：將大拇指插入褲子前面的口袋，應該有能讓拇指自由擺動的空間。

3.褲管至少能插進一根手指。無論款式如何，褲管都不能太鬆或太緊，否則會顯得不合身或妨礙血液迴圈。檢測妙招：大腿周長與褲管周長差1英寸（2.54釐米），大約剛好能插進一根食指的寬度

當然好！那是肯定的，夏季有冰絲面料的瘦身收腹褲，不會因為穿著緊而感到熱；冬季有保暖系列的瘦身收腹褲，讓你的身材更美！