首先你要確認自己信用卡欠款金額是否超出了自己的還款能力，短期內無法全額還款的情況下，可以致電信用卡中心告知客服，申請協商還款。

根據《商業銀行信用卡業務監督管理辦法》第70條的相關規定，在你有還款意願，且有分期償還的能力，可以同銀行協商個性化分期還款協議，分期還款最長的期限是5年。

具體操作流程如下。第一步，告知銀行，申請協商分期還款，先搞自己到底欠了多少本金、利息、違約金等，想想要分多少期，把自己的訴求告訴客服人員登記，等待銀行回覆。第二步，接到銀行回覆後，按照銀行的要求提供資料。因為要求協商分期還款肯定是有原因的，部分銀行要求提供相關的輔助證明，比如失業、破產、罹患重大疾病等情況導致的，一定要根據自己實際情況向銀行說明情況並及時開取相關書面證明。第三步，等待銀行稽核批覆，簽訂還款協議。我們提交資料後，銀行會根據你的情況決定是否批准，批准後，會以電話錄音、電子或者紙質的形式簽訂還款協議，然後開始分期還款。

總結：不到萬不得已，建議不要走停息掛賬、分期償還的解決方式，因為一旦簽訂分期還款協議以後，你的信用卡就被凍結，不能用了，直至還清。分期還款期間如果在產生逾期，那後果就會很嚴重，銀行可能直接就會起訴你，所以一定要三思而後行。

借款人在兩種情況下可以嘗試著和銀行商談停息還本。一種是疫情當下，另一種是在貸款逾期以後，實在無法歸還本息的情況下。這兩種情況有一個共同點，那就是借款人實在沒有能力償還本息。借款人本意並不想賴賬，只是環境使然，籌措本金已經很艱難，支付利息更是難上加難。這類人是有還款意願，但是沒有還款能力。

銀行本身就是靠利息收入來存活的，借款人不付利息，銀行很明顯是要受損失的。在這樣的大背景下，如何跟銀行談判讓銀行免息呢？關鍵是要讓銀行知道，銀行不收利息只是損失了利息，如果銀行強硬要收利息，可能本金也還不上了。

總結一箇中心思想就是：不收利息，銀行有損失；收利息，銀行損失更大。說到具體策略，在疫情當下和在逾期之後的策略是略有不同的。

在疫情當下

在全民抗擊疫情的熱潮下，在監管機構的指導中，銀行為處在防疫一線的企業和個人進行免息是比較正常的。在和銀行進行談判時，談判的重點主要在於兩點：你為防疫做了多少貢獻，你受到的損失有多大。

借款人做的貢獻越多，銀行的客戶經理在為借款人向上申請時才能充分地說服上級下達批覆。借款人受到的損失越大，就越能讓自己申請免息這件事兒站得住腳。

在逾期之後

借款人逾期之後，銀行要面臨的只有兩種選擇：一個是哄著借款人把錢還上，另一個就是透過起訴來把錢執行掉。如果你是銀行，你會選擇哪一種呢？選擇前者，客戶不是那麼好哄的；選擇後者，起訴週期很長，有可能還會因為借款人沒有可以執行的財產，或是執行的財產無法變現而讓債務一直存在，無法了結。

借款人找到銀行說：我現在已經身無分文了，收入來源也比較少，一家還要生活。如果我現在找親戚朋友借錢把本金還上，利息你能不能抹掉？銀行聽到這個話，一般都不會那麼容易同意，但是他們會認真考慮這件事兒的可行性。甚至對於那些回收無望的貸款，銀行都會主動提出這個方案。

總結：

在和銀行談判時要注重談判策略，知道銀行的痛點是什麼。無論是疫情當下，還是逾期之後的談判，都要抓住一點，如果不同意免去利息，銀行受到的損失可能更大這一客觀事實。

本篇文章的目的不是教大家如何去薅銀行的羊毛，是在幫助那些在還款過程中確實存在困難的企業和個人找到同銀行談判的重點。如果能夠把利息免去，對於有還款意願但沒有還款能力的借款人來說也算是很大的幫助。

你好！

 

停息不太可能，如果是信用卡的話，可以跟銀行協商，還最低還款，這樣就不會因為逾期而上徵信了，信用卡就算錯過了還款日，後面也還有3天的寬限期，可以打電話去申請。

 

如果說你是確實沒有還款能力的話，又想跟銀行協商的話，有下面幾種辦法：

1.    提供一定的證明，由於喪失了勞動能力，或者提供月收入證明，根本不足以還款的，比如收入1000，現在要還50萬，實在無法還款的，得提前跟銀行協議，不要到逾期了再跟銀行聯絡，銀行會做相應的處理，因為銀行最終走到了法院，浪費錢也浪費時間，錢還是一樣要不回來，還有變更了聯絡方式的，一定要跟銀行講，更新個人資訊，不然就成了老賴了。

2.    展期意思就是說銀行跟再籤一個協議，讓你可以晚幾個月或者一年再還款，這個時間你可以跟銀行協商，但利息就有點高了，最終你還是要還錢的。

3.    分期就是每月還一部分，跟供樓一樣，按月還款，分多少期，利息怎麼收，可以跟銀行協商，利息是少不了的。

 

欠債還錢，這是跑不掉的，如果最終協商沒有成功的話，逾期金額比較大的話，銀行會起訴你，讓法院來判決，法院在受理強制執行時，會依法查詢貸款人名下的房產、車輛、證券和存款。同時也會在你的個人徵信系統裡面記錄你的不良還款記錄，將來會影響到你在銀行辦理其他業務。

情況是這種的，

貸款的話到期後可以先把利息付了，然後再去到下一年償還本金及產生的利息！要辦理分期一般不容易！銀行作為一個機構沒有人會搭理你的！除非你逾期後，催收部門介入！這個時候可以談分期，但停息停費也不可能做到！

一筆逾期的欠款在銀行各種辦法催收還還不了一般會做成死賬，核銷，所謂核銷是把本來用銀行利潤平掉，核銷的賬戶繼續催收！這種壞賬率就不會太高！

信用卡的話雖然銀監會有這種規定！如下：

在特殊情況下，確認信用卡欠款金額超出持卡人還款能力、且持卡人仍有還款意願的，髮卡銀行可以與持卡人平等協商，達成個性化分期還款協議。個性化分期還款協議的最長期限不得超過5年。個性化分期還款協議的內容應當至少包括：（一）欠款餘額、結構、幣種；（二）還款週期、方式、幣種、日期和每期還款金額；（三）還款期間是否計收年費、利息和其他費用；（四）持卡人在個性化分期還款協議相關款項未全部結清前，不得向任何銀行申領信用卡的承諾；（五）雙方的權利義務和違約責任；（六）與還款有關的其他事項。雙方達成一致意見並簽署分期還款協議的，髮卡銀行及其髮卡業務服務機構應當停止對該持卡人的催收，持卡人不履行分期還款協議的情況除外。達成口頭還款協議的，髮卡銀行必須留存錄音資料。錄音資料留存時間至少截至欠款結清日。

但實際操作中也要銀行同意才行！因為已經明確規定是雙方協商！分期不難，難的是停息停費！

信用要停費停息協商只有在逾期後成核銷賬戶才可以停息費，然後分期也可以！

對於信用卡有多種處理辦法：

1,還最低。

2,辦理分期

信用卡逾期，利息和違約金是收入的一大部分，這一部分很有用的。

怎麼有用呢？

催收，逾期三個月一般移交第三方催收，不管是律師所還是催收公司，銀行需要支付一部分費用，那麼這個時候，利息和違約金就有作用了。

所以，和催收談？和律師談？可能性很小的，起碼目前來說，我沒見到過。題主可以試試，說不定也有戲。

提供銀行所需的證明，當然了前提是銀行原因和你談。

題主，具體欠哪家銀行？多少錢？逾期多久？我無從得知，無法給出更多的回答。

1、停息還本，是基於這樣的邏輯：多少還一點，總比一分不還強吧。對於借款人來說，是一種激勵：加把勁，到處藉藉，把本金還了吧，利息不收了；但對於資金出借方來說，依然是一種損傷。走到最後，沒有其他途徑了才會採取這樣的辦法，一般是信用卡欠款和無押品的信用貸款。房貸是有押品的，銀行會首先採取起訴、拍賣房子，而不會和你談“停息還本”。

2、換一種站位，你存到銀行的錢，3個月，6個月，一年甚至更長時間，銀行只能把本金給你，利息不付了，你願意嗎？

3、有人會講，他是個樸實的農民，啥都不懂。首先，請你不要wr農民。農民是最在乎“本”、“利”這些的。春天播種，經歷幾個月的勞作，秋天有收穫。你突然和農民講，你不要收了，我把種子給你，地裡的收成和他沒關係了，他不會和你拼命嗎？