因為你就一個平凡的普通人，你不是十全十美的。你又不是神，可以呼風喚雨，說不定他也有他的煩惱；只是你看不見而已。所以我們不要自尋煩惱，遇到什麼事情不要太較真；一切順其自然就好。有句話說的好：“命裡有時終須有，命裡無時莫強求”你要好好反省自己，覺得“憋屈”是不是自己追求的太多，或者簡單的問題你把它複雜化了。

我老公的二姨就是這樣的一個人，感覺每次遇到她都會訴說自己的一些事。我感覺吧！每次都是些無關緊要的小事，但是對她來講感覺就嚴重影響到她的生活了。比如，今天上班，和我很好同事沒給我說話，她就會想是什麼原因呀？是不是我什麼時候把她得罪了，又或者會想是不是上次沒有幫到她的忙；反正就憑空想象出一大堆莫名其妙的問題來困擾自己。諸如此類的事情太多了，都是自尋煩惱，不打草稿的那種人你們說:她的這種生活方式怎麼可能不憋屈嘛？所以我們過得好不好取決於我們自己。

生活吧！就像一面鏡子，它真實的反射出你的內心。只有調節好了自己心態，什麼都是浮雲人生短短几十年，何必庸人自擾之；取悅自己是一種能力，我們為什麼不能想方設法讓自己開心快樂一點！心要簡單才能讓自己開心，人要糊塗才不會因為別人難過。祝你開心過好每一天！！

我能感覺到你的心痛，你有你說不出的無奈…但是你做出一副無所謂的樣子，你越是這樣就越憋屈。

傾訴：傾訴可以，但要選取適當的聽眾。如果是給你造成困擾的人，那就別在和ta有聯絡的環境裡傾訴，切記不要傾訴給普通同學或朋友，記住是普通，你們無法保證長期的知心關係，今天你說的一些話可能沒什麼意思，但是明天ta也能把這些加工變成大家討厭的那種語言散播出去。以訛傳訛，你無法解釋你沒說過什麼，而你確沒有這個意思。

建議傾訴給你的理解的家人和好朋友，記得是能理解你的家人和朋友。我有一個朋友慧慧，他是一個50多歲的中年婦女，女兒已經30歲了，在疫情期間，都不讓出門，他很難理解，女兒為什麼還要去和熱戀男朋友約會，她阻止，女兒還會跟他吵架，慧慧姐跟我說，今天我就是想跟你傾訴女兒的一些事情，哇，她不僅僅是傾訴，她還是破口大罵……。一個小時過去了，他突然跟我說，他不在撇屈，而且也能正確理解女兒的做法了，就這樣。在他給我打第5次電話時，她告訴我是來感謝我的，因為有了我的傾聽，他的傾訴，她變得特別開心，而且跟女兒的關係和好了。

寫作：憋屈是因為無法把心裡的不開心說出來，跟別人說，又很難找到一個知心的朋友，或是能理解你的朋友。你會有些擔心，怕別人給傳出去，那麼最好的辦法就是寫作，只要不開心就把它寫出來，現在手機的寫作的軟體很多，簡書，印象筆記，微信收藏。隨時都可以記錄不開心的事情，寫出來也是一種傾訴，用文字形式傾訴是一個非常好的辦法，你會會發現，很快的忘記，而且也憋屈馬上化解放飛到九霄雲外。真的是好開心。

講一個小故事：

有一位女士，總是沒完沒了的向別人訴說自己的苦難。

法師打斷她的話，說：你的苦還真多呀!

女士：別人訴苦最多需要一天一夜，我受的苦一年也說不完。

法師：那是什麼時候的苦?

女士：前幾年。法師:那不是過去了嗎?為什麼還放不下呢?

片刻後，法師又問：你拉出的糞便臭不臭？

女士：當然臭啦！法師：現在糞便在哪裡呢？

女士：拉完就沖掉了。

法師：為什麼不把它包起來放在身上？見到人就

拿出來告訴別人,說我被這東西臭過?

女士：那多噁心！

法師：對呀!苦難也是一樣,它已經過去了。訴苦就如同把糞便拿出來向人展示,既臭自己又臭別人!聽懂了嗎?

女士： 聽懂了！

法師：那以後你還要不要向別人這樣訴苦？

女士：不要了！

法師:：記住，越訴苦越苦，越抱怨越怨。

女士：嗯！