人的一生都會經歷一些事情。不管遇到什麼事情都要想開一點。看淡一點。不要往心裡面去。古人說:想開點就是幸福，想不開就是痛苦，大家為什麼不開心點，想明白了。

其實，內心的柔軟的人都比較敏感，首先要樹立一個觀念，你的內心敏感並不是一件壞事。只有鐵石心腸的人才不會在意自己的心痛和別人的傷感，所以內心敏感的你其實是一個比較知性的性格。

我不清楚你是如何認為自己內心敏感，還是別人覺得你敏感，你才認同的覺得自己是一個敏感的人。舉一個例子吧，你覺不覺得經常哭哭啼啼的林妹妹是那種內心十分敏感的人？我記得，有這麼一件事情，是寶釵的媽媽送給園子裡姑娘頭花戴，最後只剩2只頭送到林妹妹跟前時，她生氣原因大概是：“自己現在無依無靠身份低微，別人不要的東西才丟給她。”如果擱在正常人身上，肯定會覺得林妹妹多愁善感內心十分敏感吧？

可是，仔細想一想她的經歷和處境，畢竟自己真的是因為父母雙亡才投奔賈府，借住在別人家裡當然是不得不看人臉色，俗話說“人在屋簷下不得不低頭”不正是這個理麼？其實，設身處地的想一想她的境況，雖然家裡面侍奉的姑娘婆子還認她是為貴小姐，可是相比於對自家的小姐的重視當然是不能比較的。

所以，其實往往一個人的內心想法很多時候是和人的處境有很大的關係。我記得花兒與少年裡楊祐寧不就是說過：“有時候兩個人發生矛盾，一個人覺得沒怎麼樣啊，沒說什麼啊，你幹嘛不開心。但其實，有時候你的一句無心的話，或者一個眼神和態度會無意間傷害到別人。所以‘說著無意，聽著有心’的時候就是該道歉的時候。”

我講這麼多就是希望你不要先妄自菲薄的懷疑自己是不是非常敏感，其實往往聽到別人說了一些令自己不開心的事情，很多時候是因為你所在的位置和經歷會讓你有這樣的想法，這是非常正常的事情。如果，你覺得對方的話比較嚴重傷害到了你，你可以選擇挑明瞭告訴對方，也可以選擇聽過就算了。總之，無論是有心還是無意的話，不是你自己敏感或者多想，是人之常情使得你這麼想，但是想到了不要總是執著使你心裡不舒服的話，不要放在心上，聽過就算了

首先你是個善良的人，所以會被這個問題困擾，但這也是缺乏自信，情商不足的體現，您期望能把所有事情做好，能夠取悅讓所有人都喜歡您，可能您自己也清楚這是不現實的，但是當有人或事讓您感覺到被誤解、冷落或處理到您心中的敏感點時，依然會讓您為此神傷。

大道理您一定懂，在這裡我就不贅述了。

只說兩句，1.盡人事知天命。2.讓所有人都開心，到最後不開心的一定是自己。

解決方法：

1.培養自信：您是否有什麼愛好或特長，任何都可以，可以藉此來培養您的自信。例如：我有個朋友，上學期間英語巨爛，上班後逐漸認識到英語的重要性（他混外企圈），下功夫苦學外語，2年時間已經可以自如應用，這件事給了他很大的自信，甚至對於他處事的態度都有所影響。

2.提高情商：這個其實沒有捷徑，多閱讀相關書籍，注意觀察身邊長袖善舞八面玲瓏的人的處事和思維方式，養成獨立思考分析判斷的習慣，久而久之相信會有所改善。

最後，敏感並不是壞事，漠然也不是好事，關鍵是過猶不及，掌握好分寸和尺度才是關鍵。