她參加了藝術體操的比賽專案，以高難度的動作以及高效率的完成度，實至名歸的拿下了那一賽季的第一名。

程瀟又參加了2018年偶像運動會的藝術體操比賽，可惜由於動作失誤只得了第三名。雖然如此，為了18年的比賽，程瀟參加了一個天鵝俱樂部的綜藝節目，學習了芭蕾舞，表演了芭蕾舞劇裡的人偶娃娃。成績還是不錯的

小小年紀成績優異，遠離家鄉去了南韓，你要知道，那時候程瀟成績好，學校排名還靠前，那可是老師眼裡的尖子生，狗華想方設法的讓小孩簽約了，可是不好好培養，程瀟以前髮際線不那樣的，為什麼禿頭狗華心裡比誰都清楚。再後來，宣儀美岐回國參加土創，程瀟發了微博說能不能替我們想一想，那是第一次看到她發聲說累了（雖然後來又刪了），偶像練習生最後出道的那天，杜華女士出場，程瀟會毫不猶豫的站起來鞠躬，那是骨子裡的修養。我知道，小孩這些年來很苦，她才21歲，是個小女孩，我希望狗華期滿放過程瀟，現在程瀟往影視劇發展，所有的劇都是程瀟自己去爭取的，狗華現在不配擁有程瀟。土創又要上了，拉新人上位還要扯著程瀟，別跟我說什麼程瀟是樂華一姐，誰家一姐這個樣。最後，我為什麼粉程瀟，無非就是顏好，踏實，上進，有教養和修養，她知道自己要什麼不要什麼，雖然她才21歲，但是她比任何同齡人都要優秀

小小年紀成績優異，遠離家鄉去了南韓，你要知道，那時候程瀟成績好，學校排名還靠前，那可是老師眼裡的尖子生，狗華想方設法的讓小孩簽約了，可是不好好培養，程瀟以前髮際線不那樣的，為什麼禿頭狗華心裡比誰都清楚。再後來，宣儀美岐回國參加土創，程瀟發了微博說能不能替我們想一想，那是第一次看到她發聲說累了（雖然後來又刪了），偶像練習生最後出道的那天，杜華女士出場，程瀟會毫不猶豫的站起來鞠躬，那是骨子裡的修養。我知道，小孩這些年來很苦，她才21歲，是個小女孩，我希望狗華期滿放過程瀟，現在程瀟往影視劇發展，所有的劇都是程瀟自己去爭取的，狗華現在不配擁有程瀟。土創又要上了，拉新人上位還要扯著程瀟，別跟我說什麼程瀟是樂華一姐，誰家一姐這個樣。最後，我為什麼粉程瀟，無非就是顏好，踏實，上進，有教養和修養，她知道自己要什麼不要什麼，雖然她才21歲，但是她比任何同齡人都要優秀

程瀟曾不止一次在節目上談到自己出道的故事。在綜藝節目《睡衣朋友》中程瀟透露過自己在上學的時候曾經兩次被星探發掘。從小就學習民族舞出身的她，不僅長得很有氣質，而且跳起舞來更是奪目優美，也正是這個緣故，她不止一次的被星探相中，想要挖她去當藝人。不過程瀟以前是哪個學校的?程瀟有沒有上過大學?

　　1998年出生的程瀟2016年就作為宇宙少女的一員出道了，出道的時候程瀟還不滿十八週歲。小小年紀就開始了練習生的生活，就算是舞蹈功底很好的程瀟，在練習的時候也沒有少吃苦頭。如今程瀟談起當時的練習經歷總是雲淡風輕的一笑帶過，但是這其中的辛苦，恐怕只有真正經歷過的人才懂。

　　程瀟是深圳藝術學校畢業的，不過程瀟還沒有讀完高中，大概15歲左右就被星探挖掘，開啟了練習生的生涯。程瀟在節目中曾經談過她的出道經歷。她透露自己曾經兩次被星探發現，其中有一次還是廁所裡面，可見程瀟從小就有當偶像的潛質了。

　　程瀟到了南韓之後，還曾跟宇宙少女的其他成員一起讀過首爾藝術高中，不過現在也已經畢業了。現如今程瀟除了組合的活動之外，也有不少的個人資源，相信像程瀟這樣既努力又有實力的姑娘，將來也會越來越好的。