脾虛在中醫上單純的脾虛是不可能的，一般都會伴隨著其他的症狀一起出現，或夾寒,或兼熱,或有氣滯之象等,所以說單純的說脾虛就會掉頭髮可以說是，也可以說不是。飲食上調理建議：一般宜清淡易消化飲食;藥粥一般用山藥,薏苡仁,等為基質,並可長期服用.

脾虛，為中醫名詞術語。泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用，因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現或伴有脾虛。

2. 面板鬆弛，脾主肌肉、主四肢，脾虛後會出現肌肉、面板鬆弛，缺少彈性。

3. 眼袋增大，脾胃主消化水谷，脾胃能力減弱，水溼消化不暢，面板和肌肉缺少營養物質、久之則眼瞼下垂，形成眼袋。

4. 頭髮脫落，中醫講“發為血之餘”，而脾是“氣血生物轉化之源”，因此脾虛會引起脫髮。

1. 注意冷暖

俗話說“十個胃病九個寒”，這確是經驗之談。因此注意冷暖十分重要！有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;同時還應少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。

2. 注意飲食

飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷素搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。少吃有刺激性和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要儘量少吃。

3. 保持良好的情緒

情感因素對食慾、消化、吸收都有很大影響。因此保養脾胃，首先要保持良好的情緒。

據研究，不良情緒可導致食慾下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益於胃腸系統的正常活動。

4. 堅持活動

如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使 胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收，並能改善胃腸道本身的血液迴圈，促進其新陳代謝，推遲消化系統的老化。