我正在使用俄羅斯黑珍珠瘦身膏，我是肌肉型小腿，用第一次當天瘦了一釐米，第二天瘦了一釐米，然後就沒怎麼見效了，又過了一兩天我出去逛街又反彈一釐米，目前還在堅持使用，是有有一點效果的，前提是要看你是否選對產品。我幾年前用過另一款，是比較胖的時候，當時半信半疑沒好好用，就塗了條腿加按摩現在瘦下來兩條腿粗細不一樣，看來還是有效果的，可以嘗試，但是還是健康瘦身吧，區域性瘦身很難的。

瘦腿霜沒有用。

首先了解一下瘦，需要瘦的是什麼。其實所說的瘦，是減少脂肪的含量。

脂肪在哪裡呢，在真皮的下方。

外塗的膏霜，有明確的要求，可滲透到表皮，但不可以滲透到真皮。因為真皮有血管，如果膏霜的物質滲透入真皮，會被血管帶到全身，給身體帶來很大風險。

而，脂肪在真皮的下方，瘦腿霜的成分是不可能滲透大真皮以下的，也是不允許的。

所以，瘦腿霜是沒有作用的。

膏霜是外用的化妝品，為了常規儲存，都加入了防腐劑和一些其他的輔料，這些都不可以滲透到真皮和真皮一下。

我沒有用過，但是我可以負責任的告訴你，一點都不好用！最好的是透過鍛鍊來瘦腿吧，這個才是最健康的辦法！那些什麼瘦腿減肥什麼產品都是專門騙你們這些人的錢

不好用。

類似這種抹一抹塗一塗的減肥產品，都會要求配合一些節食和運動，就算用了這個瘦下來了，其實也是節食和運動的功勞，和“霜”毫無關係……

瘦腿的，減肥的，豐胸的，長個的，美白的，這些都是忽悠的，要不就去看看明星，有膚色黑的，胸小的，個子矮的，腿粗的，胖的。如果好用，明星第一時間都回去使用了，他們是靠臉和身材吃飯的呀

不好用，所有類似的什麼瘦腿霜、還有瘦臉霜 都不好用。

我年輕的時候也沒少在這方面折騰，錢沒少花一點作用沒有，純粹糟蹋錢。我認為最管用的就是，鍛鍊、抻筋 腿不僅能瘦，還特別有力量，我明年就是花甲之年了，我堅持每天晚上抻筋，感覺特別好，以前一到晚上泡腳的時候，腳還有些腫，兩條腿總跟拖大槓子似的特別沉，自從抻筋以後這些症狀都不見了，而且，看起來比同齡人年輕許多 ，我現在仍然堅持每天晚上抻筋的活動，這項活動我打算一直堅持下去。

年輕的朋友請相信我，我是過來人了，不會欺騙你們。年輕的時候我也曾經把減肥，當做主業以外的副業來幹，結果越減越肥。這老了吧心態好了，規律的生活，也不熬夜了，反而體重到正常了。所以啊！別信這減肥霜、那減肥膏的都是忽悠，你好歹想想；這長出來的肉肉能被動的靠擦些，這霜、那膏的就下去嗎？管住嘴邁開腿，有規律的生活，少吃不健康的垃圾食品，別沒事，其樂無窮的，與天鬥、與地鬥，與人斗的，保持好心情，晚上儘量少吃飯、或不吃飯，堅持數年必有好處，我就是這樣堅持十好幾年了，正常體重也保持十好幾年了，年輕的朋友，我都能做到你們一定比我做的更好。

圖一是昨天拍照的，圖二是每天晚上抻筋的其中一個動作。圖三是去年的重陽節照的。

以為多年增肥經驗告訴你我，我連續十年保持一進門就奔床，除了必要起居沒有任何運動，吃一切容易長胖的東西，巧克力、甜品、油炸食品……然而上天他無視我的努力，依然一副瘦骨嶙峋的樣子，而你邀請這樣的的我回答瘦腿霜有沒有用的問題？隔著螢幕都感受到你的殘忍，你說有沒有用？我看一眼這個問題就覺得自己腦子已經開始輕了

個人見解，任何瘦身產品都沒有多少用，使用這些產品塗在面板上拍打，揉，捏，包上保鮮膜，這些看似好像瘦了，其實瘦的是水分，當我們的面板受到刺激的時候都會發生反應，並不是脂肪，，脂肪的代謝出來的是二氧化碳，尿液中一些脂肪代謝物

合理的運動，加上健康的飲食，消耗量大於基礎代謝量就會減肥，才是真正健康的減肥，因為我兩個月減了15斤，用過錯誤的方法，反彈，所以我不相信，

真的沒用。

特別是便宜的，幾塊，十幾塊一瓶的那種，一點用都沒有！如果好評和差評兩極化很嚴重，那麼好評絕大部分都是刷的。買的人很多，可是沒有多少人用了後真的有用

如果真的想瘦，就得管住嘴，邁開腿。另外，便宜的減脂茶也是沒用的，畢竟一分錢一分貨。

不好用。最多起的就是潤滑的作用。這都是智商稅。

很多購買過的人肯定都有這個經驗，店家或者產品裡面會給說各種各樣的揉搓的方法，讓你睡前在手心搓熱然後這樣那樣的。

但是其實它在整個過程中起到的作用：1.潤滑2.敦促。並沒有什麼實質性的幫助。

如果你不摸他，每天就那個樣子搓腿，也有一點點瘦，但是不會很多。充其量就是有點發澀。

我相信，每個人在減肥的道路上都交了不少的智商稅，每當這個時候我就會告訴我自己，如果這些東西可信的話，那麼怎麼還會有胖子呢。