既然已經知道陰陽兩需了，就說明身體已經比較差，中醫一般稱為虛勞。

是否能夠很快的康復，需要有以下條件：

1、高明的大夫：大夫水平高，就可以開出更對症的藥方。中藥方劑對症，效果是很快的。一兩月內就會大有起色。

2、生活的節制：之所以虛勞，可能是工作過於勞累，也可能是生活中過於放縱。如果工作問題，就儘可能換個工作或者暫時休息。如果生活中有很多不好的習慣，那就需要從知道自己虛勞之後，就要改良自己的生活習慣。比如：不能暴飲暴食，不能不吃早餐、不能熬夜、不能酗酒、不能縱慾等。

3、良好的心態：心態好，有助於身體的恢復。無論自己身體有多嚴重，一定要樂觀。有了好的心態，身體恢復就是時間問題了。

食療太慢，還是藥療比較快。

都看過太極圖吧，陰與陽是對立統一的關係，相互依存，不可分割。孤陰不長，孤陽不生。陰中有陽，陽中有陰，陰到了極點就會生陽，陽到了極點必會生陽。陰是基礎，陽是能量。沒有陰這個基礎，陽沒有生化的源頭；沒有陽的帶動，陰就不會被利用。下面重點來了，有沒有一個方子符合“陽中求陰、陰中求陽”這個標準的呢？有！這個方子依然出自張仲景之手，他老人家唯一一個調理腎虛的方子。這個方子補陰又補陽，所以無論你是陰虛還是陽虛，還是陰陽兩虛都可以調理，何況現在的人多是陰陽兩虛呢，所以這個方子更適用了。有的小夥伴已經猜到了這個方子是啥了，對，它就是八味腎氣丸。八味腎氣丸就是在六味地黃丸的基礎上加上桂枝、附子兩味藥而成。可惜啊，六味地黃丸的用途很狹窄，名聲卻大大超過了八味腎氣丸。八味腎氣丸神奇之處在哪裡呢？就在於加的兩味藥：桂枝與附子,桂枝走的是大迴圈系統，從中焦脾胃走到全身的肌肉，補一身之陽，重在強大我們的心陽。附子，補陽聖藥，凡是寒症陰症寒溼症非用它不可，回陽救逆的效果比人參還厲害，同樣可以強大一身的陽氣，重在強壯我們的腎陽。人體兩個最大的陽不就是心陽與腎陽嗎？我們知道，八味腎氣丸是在六味地黃丸的基礎上加上桂枝附子，那麼這個六位地黃丸就是陰，相當於蠟燭的蠟。光有蠟不行啊，必須點燃啊蠟燭才會發光啊。這個點燃靠啥呢？靠的就是附子與桂枝。因為有了附子與桂枝，六味地黃丸才會物盡其用；因為有了六味地黃丸做基礎，附子與桂枝才會物盡其用。這就是八味腎氣丸的神奇之處：陽中有陰，陰中有陽，陰陽互轉，生化無窮。