產後多久可以用涼水？

產後女性的全身毛孔都會張開，身體會排出大量的汗液，全身的器官，還有筋骨都非常的虛弱，如果碰涼水就會導致女性患關節炎，即使是在炎熱的夏天，也需要女性格外的引起注意，建議女性在產後42天以後去醫院複雜身體後再碰涼水，如果條件允許的女性可以適當的延長碰涼水的時間。

產後女性還要注意不要受涼、著風，在月子期間需要做好保暖工作，在夏季可以將空調開啟，防止中暑，開啟空調後要將空調的風口對著沒有人的地方吹，防止空調的冷氣吹到女性的身體上，出現中風的症狀。

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正常產褥期一般是6-8周。產褥期後產婦的身體除乳房外恢復至未孕前狀態。身體基本恢復，可以進行正常的活動及工作。至於生冷物品的接觸需要一個循序漸進的過程。即產褥期後慢慢開始鍛鍊，建議你放鬆心情，慢慢接觸，不能一下子就變為冷水，給身體一個適應的過程。

請看我的影片：理論上來說42天就可以下水了，但是畢竟是剛生完孩子身體還很虛弱，所以在有條件的情況下還是越晚接觸涼水越好

夏天因為天氣比較熱，很多產婦覺得水溫不涼無所謂，然後給寶寶洗尿片呀洗衣服都覺得沒什麼大事，其實老一輩留下來的觀念還是有一定的道理，我們現在沒感覺到有什麼事情，不保證老了之後等免疫力下降了會不會出現什麼問題，所以儘量還是在一個月之內不要碰涼水。