可以用當地的水加上五穀做成粥。稍小的寶寶，儘量攝入單純性食物，飲食以清淡、細軟為主，三日為一種食物即可。稍大的寶寶，吃了第一頓輔食後，每一頓新增一樣新的食物，新增順序是五穀、蔬菜、菌類、水果和動物性食材。頭一天不建議吃生冷、油膩、新增鹽的食物。有條件可以適當補充益生菌。

如果寶寶比較小，還在吃母乳，建議媽媽可以隨時喝點白蘿蔔花椒水、山花生薑茶，這些東西有健脾暖胃的作用，可以防止媽媽感染風寒。媽媽擁有良好的體質是保證寶寶健康的前提。而且，媽媽在路上一定要多喝水，保持心情愉快，否則寶寶吃了火奶，也可造成腸胃不適。

無論是寶寶還是大人，都是有出現水土不服的可能性，水土不服帶來的頭暈目眩想吐等等的症狀，都是會對我們的日常生活造成一定影響的。所以，當寶寶出現了水土不服的症狀時，父母應該及時意識到並採取一些措施去緩解症狀。

前幾年，我妹帶著她閨女和我妹夫去江蘇蘇州做事，一家子人都在那邊，所以就去了，沒兩天閨女就不舒服了，那時候也兩三歲了，不適應當地的水土，也是吐、拉的，弄藥吃效果不明顯，上班又上不好，沒法子，帶著閨女又回來了，回來兩天自己就好了，所以說呢？這和寶寶的腸胃有一定關係，多照看好寶寶飲食！

我的大閨女一歲多時，帶著她回她外婆家，去了有好幾天了，都沒什麼不適的，沒想到之後吐奶非常厲害，一吃就吐，把我嚇壞了，那時我以為是寶寶著涼了，連續兩天都一樣，我有一種感覺就是會不會水土不服導致的，就在網上查了查，感覺八九不離十，就去衛生院開了點藥，也貼了個肚臍貼。後來飲食就是吃的清淡些，量不要大，多喝水，慢慢的就好了。

對於寶寶上吐下瀉的非常厲害，還是去醫院看看，比較放心。平時多喝水，飲食清淡些，量少些，多注意休息，補充營養！媽咪愛益生菌可以調理腸胃，有沒有必要吃可以諮詢一下醫生！

寶寶到一個新的地方，周圍的環境不同了，寶寶的睡眠也會變差，寶寶的生活習慣全被給打亂了，就會引起寶寶各種不適應。

寶寶水土不服的原因。

一，只要是寶寶的脾胃功能比較差。在寶寶飲食上不要隨便更換。還有平時可以給寶寶採用推拿的方法進行調理，操作很簡單，就是從寶寶的後背的長強穴一直向上挰至大椎穴，每天早晚過捏一次。還可以把大麥茶稀釋五倍以上給寶寶喝，這個可以預防和緩解寶寶的腹瀉。 也可以買一點雙歧桿菌來增強寶寶脾胃功能。

二，飲食變化造成的。以前給寶寶用的水和回老家用的水水質是不同的。這也是寶寶引起水土不服的源頭所在。這個可以預防，要帶寶寶離開之前，也裝一桶寶寶喝過的水一起帶走。不管是在車上還是回到老家，都用那桶水給寶寶煮東西吃，給寶寶吃上一兩天，再摻和老家的水一起給寶寶吃，這樣也可以緩解寶寶的水土不服。

寶寶水土不服引起拉肚子注意。

如果寶寶拉肚子次數不多，邊觀察邊補水，還可以給孩子口服液鹽，以防寶寶脫水。 寶寶拉太多次，而且大便粘液，血便，那可能就是寶寶感染了，要及時帶寶寶到醫院治療。

要是水土不服讓你駐地的朋友帶點當地的水和土回家，建議去醫院化驗一下糞便，注意給孩子補充鹽水和蒙託石散給孩子吃上，防止脫水！願寶寶健康

首先回家的時候帶點水和土回家，回到家的時候就把水倒到喝的水一起喝，土就放地上就好了，當然有吐瀉的還是該治療！