遺傳佔很重要的因素，還有就是缺乏戶外運動和Sunny照射（不是直射眼睛）。想要預防近視的話，建議每天兩小時戶外運動，連續看東西超過40分鐘（小孩半小時）要休息一下，看看外面或者做會兒別的。

遺傳只是一小部分，大部分原因是用眼過度引起的眼疲勞，在家的不愛帶眼鏡，再有就是熬夜玩手機，或者隱形美瞳帶多了，這些都有可能加快眼鏡度數

現在是網路時代，人們的用眼強度很大，很多人都患上了不同程度的眼病。中國近視人數已經超過5億之多，300度以下是低度近視，300～500度屬於中度近視，600～900度屬於高度近視，900度以上屬於超高度近視。

導致近視的根本原因有以下幾種：

1、遺傳因素。父母雙方都近視，孩子近視的可能性達100%，如果父母一方近視，孩子近視的機率達50%，但是，不是說父母近視孩子就一定近視，如果注意保護眼睛，合理用眼，還是可以避免近視的，只是得近視的機率高一些。

2、疲勞和長時間近距離用眼造成近視。人眼中有塊肌肉，被稱為睫狀肌，是起到調節焦距的作用，當往遠處看物體的時候，睫狀肌就處在放鬆的狀態，當近距離看東西的時候，它就會收緊，所以 如果長時間近距離看東西，眼睛就會感覺疲勞，睫狀肌產生疲勞後，調節功能就會受到影響，出現僵持狀態，不能自主完成看遠看近的調節功能，會出現近視的症狀。所以一定要注意不要長時間近距離看東西，儘量用眼20分鐘左右，就朝5米以外觀望一會，放鬆一下睫狀肌，使之減輕疲勞，也就防止近視的發生和發展。

3、燈光過暗或用眼姿勢不對，都會造成近視。調節好光線，不要在暗處看東西，特別是晚上不能關燈看手機或看書，這樣對眼睛的傷害更大。視物姿勢和距離要掌握好，要保持正視不能斜視，不要用單眼視物，會造成雙眼視力參差。

近視也是一種病，很多眼病都會發生在近視人群，如花眼、飛蚊症、黃斑變性、白內障，嚴重的會發生視網膜病變和脫落，有的高度近視患者甚至大聲咳嗽一下，都能引起視網膜脫落，眼底出血，所以一定要重視。

五彩斑斕的世界，要用眼睛去領略，請好好保護眼睛，珍惜光明！