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1 # 心理諮詢欣玉
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2 # 老頭和你隨便聊聊
《生於憂患，死於安樂》
舜發於畎畝之中，傅說舉於版築之間，膠鬲舉於魚鹽之中，管夷吾舉於士，孫叔敖舉於海，百里奚舉於市。
故天將降大任於是（斯）人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。
人恆過,然後能改；困於心，衡於慮，而後作；徵於色，發於聲，而後喻。入則無法家拂士，出則無敵國外患者，國恆亡。
然後知生於憂患，而死於安樂也。
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3 # 一枚化學老師
沒辦法靜心？想必肯定是學習又苦又累還沒啥效果吧，如果學習很有效果和成就感，想必你不會這樣的，你會很主動去學習。
那麼既然問題找到了，那就可以著手去找方法了。
為什麼你努力用功還是沒什麼效果呢？
是你潛意識裡的畏難情緒？遇到難題就跳過，而不試著去解決？
還是你方法沒找對？
基礎為王，刷題不止。
總之有情緒很正常，但冷靜下來也要去分析為什麼產生這種情緒的本質原因，然後知道問題，分解問題，再去解決問題！就OK了。
人生路漫漫，要經過無數考驗。
祝你有見識的廣度，也有思想的深度。
盼出走半生，初心不變，還是那枚可愛的少年。
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4 # 胡小妖YAO
調整好自己的心態。假如你想靜下心來學習，你還得調整好自己的心態，那就是讀書要慢慢地讀，不能急功近利，不能心情浮躁。
另外現在都是在家，難免都是手機，電腦，電視，在側，要自我控制，遊戲不要玩太多，玩遊戲能讓人興奮，興奮了自然就難以靜下來了。
現在這個世界誘惑太多，選擇太多。你不強迫自己無聊，你就會逛某寶，看知乎，刷微博，玩遊戲，吃雞，各種。如果經不起誘惑，那麼就阻斷誘惑。
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5 # 周等等啊
1.先把電視電腦關掉，手機放下。一切與學習無關的娛樂專案都不要出現。
2.腦子裡不要有雜念，想東想西，想著今天吃什麼，明天去哪裡玩，這樣肯定不行。可以想想自己的成績和未來的目標。
3.選擇一門自己平時最感興趣的課程，看看相關知識內容。然後試著開啟作業，開始完成自己的作業。
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6 # 特立獨行的教育
其實你自己已經知道如何解決這個問題了！你的問題就在於無法學習，為什麼無法學習？因為心不靜。這就是答案啊：心靜了就可以學習了！而事實的確如此，一個人只有心靜下來，才有空間全身心的投入任何一件事情。
你現在為什麼無法心靜？就像你說的，各種各樣分心的事情，家事國事天下事，事事都需要你操心，都需要你插一手。生活中你算是有一些承載能力的人，能為家人親人著想，但關鍵的是這種著想又是心不甘情不願的，才會產生如此矛盾焦慮的境地。
一個心甘情願為了親人而努力的人，沒有這麼多的焦慮存在，他會直接化焦慮為實際行動，不為別的，只為帶給家人更好的生活！你可以透過一些方式讓自己靜下來，比如說大量的運動，精疲力竭，把內心的負面能量釋放出來，但治標不治本。你的焦慮情緒還會慢慢積累，真正解決問題的辦法就是一顆平常心
回覆列表
靜不下心來學習是多種願意造成的：
第一，是否遇到了煩心的事情，沒勇氣向家長和朋友訴說，心理有苦楚？所以靜不下心來。
第二，對學習沒興趣，一直以來都是被動學習的狀態。所以靜不下心來。
第三，一直以來就是學習的好學生，最近遇到學習的難題，難點，造成了困惑，又有虛榮心做怪，一時煩躁，導致靜不下心來。
第四，疫情期間宅在家裡時間太長了，煩了也散漫了，也容易導致靜不下心來學習。
看看你是屬於那種狀態呢？
無論哪一種問題，都需要靠自律來調整心態，還可以透過體育鍛煉來清醒自己的頭腦。還可以學習一些勵志文章來激勵自己靜下心來好好學習！還可以聽一些輕音樂舒緩焦慮的心情。