這個情況要看你是因為遇到了什麼問題啊？這個問題是確定的嗎？還只是你的懷疑？一般讓你心煩意亂是在什麼場合什麼時間呢？

是因為工作壓力還是生活壓力還是情感矛盾？

至於你說的不想活，其實我偶爾也會有這樣的想法，但這不是說就真的對生命不重視了，而是找不到生命的意義和價值所在導致的。是不是最近比較無聊或者承受的壓力超過了你的能力範圍呢？找機會發洩一下，或者做一下情緒疏導會比較好，現在社會節奏很快，要注意鬆弛有度啊。有問題可以私信我。

這個問題看著好嚴重，為什麼不想活？有什麼想不開的嗎？有什麼不開心的嗎？有不開心的可以向大家訴說，有很多人會幫你解答的，千萬不要想不開，千萬不要不想活呀，生活是多麼的美好，願儘量向好的方面看，不要去想那麼多亂糟糟的事情，多看一些積極向上的電影也好，小說也好，電視劇也好，千萬不要不想活呀

因為你情緒不好不穩定，對生活失去希望了所以這樣吧，我也有過這種情況，出去散散心就會好，做點自己喜歡做的事，加油！

你需要認識到不想活的結果是傷害你親近的人，你的行為會造成一級親屬的嚴重心理創傷，影響對他們來說可能一生的自責和痛苦。作為一個人類，有責任避免自己的行為給他人造成傷害。

心裡煩躁最大的可能是心境沒有調節好。調整心境最有效的方法之一是，立刻去找自己的好友，向他/她傾訴。談論一下自己的內心感受，好友從第三方看待問題，會給你一個公正的解決辦法。

距離遙遠電話與親人交流也是改變心境的不錯辦法。不要抱著與一級親屬聊天報喜不報憂的陳腐觀念，這個腐臭的觀念非常讓人作嘔。與一級親屬聊天當然需要讓他們知道自己的實際情況，聊天的結果是你心境會好轉。

再就是希望你尋找心理支援。去心理醫生哪裡問問，是不錯的選擇。一般醫院都有心理醫生。他們是專業的心理輔導人員，會對你有很大幫助。