人是有情緒的，也正因為是這樣，才是獨一無二的個體。

在成年人的世界裡，沒有“容易”二字，生活中的不如意常有八九，但是不同的人，在面對生活的不順的時候，會做出不同的反應。有些人比較樂觀的，無論是失戀還是老闆老是讓加班，始終都保持著平常的心態；而有一些人，很消極的一種情緒，無論是芝麻般的小事還是大事，在她的口中始終都是壞事。

我大學有個室友，就是經常負能量滿滿的，原本作為室友的我一早上大好的心情，但是，她一起床就是哀聲嘆氣，老是在宿舍裡面傳播負能量。甚至，正在熱戀的她，原本是一件很讓人羨慕的事情，她卻反而總是在向我抱怨著她的男朋友。最可怕的是，每一次當她向我抱怨完了她男朋友這不好那不好的時候，我們給出了建議，但是最後，每一次都是在這邊對著我們抱怨，轉身就是和男友煲電話粥。

讓我們很無語的是，總是向我抱怨這抱怨那的，而我用我的時間去聆聽去給建議，甚至我用自己強大的內心去承受著這位同學帶來的負能量，反而，這位同學倒好，這邊倒垃圾一樣倒完所有的負能量，另一邊還有男朋友安慰。而對於單身汪的我而言，自己每天過得不容易之外，還要承受著同學的負能量，還要吃一波狗糧，再在這位同學的眼中看來，我還是詛咒她和她男友分手一樣。

所以，建議，大家不要向身邊的人每天抱怨這抱怨那的，人的情緒是會傳染的，你向身邊的人傳遞快樂，大家都快樂；你向身邊的人撒播負能量，最後只會讓人遠離你。沒有人喜歡負能量，就連你的最親的人，也希望看到你每天說的是正能量。

當遇到每天抱怨的人，可以傾聽然後給點安慰，但是如果每天都抱怨的話，只能對不起了，我們的友誼從此就不再那麼親切了，因為，活著不易，不喜歡就不喜歡，沒有必要將就對方的負能量。

習慣抱怨的人內心是非常脆弱的，遇到一點打擊，天天抱怨，遇人就講。抱怨是他們往外輸出壓力的，一種方式，抱怨也是減緩焦慮的一種方式。

但是他們的抱怨往往會成一種習慣，給身邊人帶來了一些困擾，記得以前在一起合夥做生意的合夥人，特別愛抱怨，之前還好，他們家裡有事或者用到錢而自己能力不足，就抱怨出身不好，生意有個時間段生意不好，就說生意做黃了，因此我們因為一些小矛盾而吵起來，而我的性格就是那種越挫越勇的，尋找解決方法，生意逐漸變好，由於我們性格不投生意雖好店轉讓了，也就不在一起了。

透過這麼多年的一個觀察，愛抱怨的人往往是給信任對方的人，喜歡的人，親密的人，比如好朋友，戀人，父母，在他們面前抱怨是比較多的。我們每個人都當過別人情緒的過濾器，自己也對別人抱怨過，所以不難理解，抱怨是一種溝通行為，他把自己的不滿和需求宣洩出來，以求別人對他的迴應。

如遇到抱怨的人，我們又特別不想聽，我們就要找個理由迅速離開現場，不然爭執就要開始了，連續幾次他也就不找你傾訴了。

其實抱怨的人，只是心態的問題，心態只要端正也可以改變的，其實他們這類人挺不錯的，實在，說話不拐彎抹角，如果你願意你就陪他們好好聊一聊，送上對耳朵不要討厭他們，理解他們是對抱怨最好的辦法。以上是個人觀點，如有不同觀點或好的方法，請在下方評論，讓我們一起學習進步，如果對你有幫助，動動小手轉發出去，分享是一種美德。

關於這個問題，下面我就給大家解答一下。

我們的身邊不乏有一些總在抱怨的人，整天充滿了負能量，這個時候我們就要幫助他們，疏導他們。

第一，我們要告訴他們不要心情不好，生活肯定會有不順心的事情，不要整天抱怨生活。

第二，可以經常約他們吃吃飯進行一些娛樂活動，讓他們放鬆放鬆。以上就是我的建議，希望對大家有幫助。

隨著年齡增長，身邊的人越來越多，魚目混雜、形形色色。我們混跡於自己的生活圈，每天呼吸著一樣的空氣，接觸不一樣的人，吸收著不一樣的能量。

而負能量是我們最不願意接受且最無能為力的一種。

何為負能量？物理上是指低於真空零點能的能量，也就是我們時常看到身邊抱怨、怨天尤人的那種。

在面對消極、愛抱怨且負能量爆棚的人時，我們首先要擺正自己的態度，儘量不要被對方影響，因為在此時對方是個弱者，而你是個可以拉他一把的人。

另外，也可以在心裡默默把對方當成一面鏡子，用來監督、鞭策自己不要成為那樣，從這種充滿壓力的互動中去挖掘和看清楚自己是不是也存在這種盲點，從而有針對性的去進行改變。

首先了解下是不是在焦慮狀態中。還有抱怨生活的哪方面，如果是生活中的生機問題，這個必須自己克服的，一定強迫自己學習起來，一起與金錢有關的技巧方法統統學起來。自己學會的多了，選擇的機會也多了。

如果是人緣問題，還是自己要強迫學習起來，學人家是怎樣公關的。各種書籍資料，各種影片資料，能讓自己各方面強大的必須強迫自己去學習，哪怕模仿。

如果是抱怨不公平，那麼首先還是自己的認知不夠吧。人不管處在哪個組隊中，都是金字塔模式，透過各種技巧，技能，強迫自己激流勇進的，絕對不會整天抱怨。

偶爾的抱怨是中精神的發洩，人需要發洩。發洩完了才有空間重新存放新的能量。

經常 大家一起 暢聊，當然首先是人家信任的暢聊團隊才行哦。

抱怨就是心裡病吧，心病還須心藥醫！鼓勵引導他們多走出戶外運動，做一些體力活苦點累點就會有啟發，聽一些積極向上的音樂，讓他去戀愛，戀愛的人是善良的。跟小朋友玩耍喚起童心，讓心簡單。養只貓，憐香惜玉，看看貓的生活，它們獨立可愛機智聰明……

運動可以發現自己的不足，受苦受累可以堅強音樂可以讓忘記自己是誰

小朋友可以讓人有責任有擔當

貓可以淨化心靈

負面情緒每個人都有，就是各自調整方法有所不同，控制的住情緒會調整的人是早已經過了千錘百煉，百鍊成鋼，煉之至盡，而全無鋼。推薦看看電視劇《硯道》我喜歡看古裝劇

這種整天抱怨生活的人，現階段一定是比較迷茫的，總覺得自己懷才不遇，或者上天對他不公，在他的心裡一定有無數個比較，比如某某人當初還沒自己有能力，現在吃香的喝辣的，成天到處旅遊耍帥。其實人一定要找準自己的定位，弄清楚自己能幹什麼？想幹什麼？找準自己定位後，一步一個腳印，踏踏實實，在行進中不斷學習，不斷修煉。當自己內心和自身能力強大後，這種抱怨生活的心態自然退卻。幾年前，其實我抱怨的話也挺多的，特別是自己創業生意虧損後抱怨更多，總覺得蒼天啊，你怎麼這麼不長眼啊？我一個勤奮好學，而且又不比別人笨，怎麼就成這樣了？後面經過心靈的淨化與人生的各種洗禮，現在覺得，其實生活並不是你想怎樣就怎樣？想做好一件事情，其實過程很重要的，先把過程做好，結果不一定很好，但一定也差不到哪兒去，但是不做的話，一定沒有結果。

最後送一句崔萬志老師的話，不抱怨靠自己。