遊戲中健身，相信很多人都已經見識過了，而用健身環來邊玩遊戲邊健身，這個應該是頭一次見到，在NS上就出了一款關於健身的冒險遊戲，遊戲角色需要玩家利用健身來釋放技能打敗終極BOSS解救全世界，雖然是一個挺中二的設定，但是當你談到打BOSS的時候，你會覺得自己真的是在拯救世界。

這個健身大冒險的遊戲屬於RPG回合制型戰鬥遊戲，在遊戲中主角要利用健身環釋放特定技能，有的是蹲起，有的是跑步，很多健身的步驟都有提示，然後就是打敗BOSS基本上要消耗很多體力去用技能，一次技能差不多要10次左右的重複動作，利用健身環來進攻，每一局之後都有一次心率計算，然後算出你掉了多少卡路里，實時監控健身情況，真的是一款不錯的減肥遊戲。

其實健身有個目標就很容易堅持下來，像是這種BOSS戰，需要你消耗大量體力，這些一般很難完成，但是有了這個遊戲，無意間可能就忘記自己健身的念頭，都放在遊戲中了，而且在這款遊戲中，有很多目標都可以完成，據說還能聯網競賽，真的是一款不錯的減肥遊戲。據說已經有朋友玩這個遊戲一個月減了20斤，真的是不用再去健身房了。

當然你有瑜伽墊了，不需要穿什麼運動鞋了。

不需要穿鞋，具體原因有以下幾點：

1.瑜伽墊本身具有防滑的效果，而且不涼腳，光腳踩上去也比較舒適。

2.瑜伽墊的給人的感覺雖然比較軟綿，但是同時也讓它的材質容易破損，特別是在穿鞋的情況下，容易把瑜伽墊踩出痕跡與劣跡。穿鞋上瑜伽墊會對瑜伽墊帶來一定的傷害。

3。在玩健身環的時候，腳步的高頻率運動，會產生大量的汗液，如果穿鞋的話，透氣效果肯定沒有光腳好，所以容易使腳部充滿汗氣，從而容易引發臭腳，甚至是腳氣一類的疾病。所以光腳在瑜伽墊上健身，是一種更加健康的選擇。

4.健身環大冒險中的一些遊戲專案，在遊戲過程中的一些動作，穿鞋有可能會帶來一定的不方便，從而影響遊戲正常體驗，也建議還是光腳。