我讀高中的時候也只是額頭長痘痘，而且又紅又痛！

1.首先可能是你的內分泌失調，導致額頭的油脂分泌旺盛，如果沒有做好潔面控油的話就很容易毛孔堵塞，就會開始長閉口 一旦閉口發炎就會長痘痘

2.熬夜！！！熬夜其實就是導致內分泌紊亂的原因

3.經常吃油炸和辛辣食物，刺激痘痘的炎症。所以飲食一定要清淡

其實每個人的臉部就是身體最直接的健康指示燈，無論是長痘、臉色變差，都是你的身體在向你報警；而長痘的位置可以反映出你體內哪個器官出現了問題。

額頭反覆冒痘的原因：

心火旺盛，工作壓力大。額頭上會冒出痘痘，在中醫看來是屬於心火旺盛，血液迴圈有問題，可能是你最近過於勞心傷神；

亦代表肝臟排毒功能不佳，即是體內積聚了毒素。​中醫研究發現，長期思慮過度、勞心傷神的人，額頭上常常會長出痘痘來，一般此類人心理壓力比較大，脾氣也不太好，一點小事容易斤斤計較，生活中易流於瑣碎，從而引起心火旺盛。

而睡眠不足也會加重肝臟的負擔，因為經常性的睡眠不足會導致肌膚的新陳代謝紊亂，影響肌膚的修復機能，使得毒素無法正常排出，在這個時候粉刺、痘痘就很容易會一湧而出，大多聚集在額頭部位。

應養成早睡早起的習慣，睡眠要充足；注意勞逸結合，多運動，多喝水；不要斤斤計較，正如退一步海闊天空；要控制好自己的脾氣，特別是要儘量改變多思多慮的生活習慣，尋找一種適合自己的放鬆心情、舒緩壓力的方式。