當然能改。我四十多了，今年開始注意臨帖，感覺收穫挺大的，發現以前好多字都是瞎寫。一邊臨一邊記，過一段時間就發現進步很大了。不信，你堅持兩個星期試試。

可以的，雖然說練字的年齡最好從開始上一年級開始，因為這個階段還是一張白紙，最容易培養書寫習慣。成年人由於書寫習慣已經養成，但只要方法和路子正確，完全能糾正過來。

強調：方法一定要正確，方法體現在選帖和練習方法兩方面。選帖一定要選擇經典法帖，千萬不要學當代人。楷書建議從褚遂良陰符經開始練起。方法呢，建議一天寫五個或十個字，把這幾個字反覆寫，記到腦子裡，做到不看帖也能寫出來，就可以了。第二天寫生字前再複習一遍，加強記憶。這樣堅持一年，相信你一定能寫一手漂亮的毛筆字了。

還有最主要一點，一定要有明師指點，注意是“明”師，明白書法，懂書法的人，不一定是名人。老師可以讓你掌握書寫技巧，少走很多彎路，點撥一下能達到醍醐灌頂之效。

附陰符經和我的臨作，請多指教！

謝邀。不管做什麼事情，想要做好，有兩個公認的條件，愛好和堅持。當然，還需要別的條件，比如悟性等等。三十而立四十不惑50知天命。四十以後大器晚成的例子還是很多的。只要你喜歡，只要你下功夫，三十歲也是可以練的很好的。祝君學習愉快，早日寫的一手好字。

練字不分年齡，但每個年齡段要解決的問題不同，成年以去習氣為要，以矯枉過正為法，如狂，束之以法；拘，促之放，總之學書如醫病須對症下藥，藥到病除，漸入大道之門。

我今年50歲，剛開始練習硬筆，不為別的，只為寫的工整即可，練了兩個月，加了很多關注，有個書生器的內容不錯，可以看看，從基本的筆畫和結構糾正，發現自己以前根本不會，像個文盲！有點上癮，每天練至少兩個小時，還很開心，覺得有進步了，和自己比！有成就感，祝你天天進步！

我四十五歲開始臨摹龐中華鋼筆字帖，每天早上堅持練習半小時，慢慢進入境界後，有的時候連著練習三小時欲罷不能，名家有言，練字是忙人的閒時間，閒人的忙時間，進入境界後，也就是入迷後，其實練字就是思維的清零，雜念就沒了，總感覺時間不夠用，非常的受用，字型要比兩年前進步的多，而且不論做什麼事情都不感覺繁雜，這就是練字的好處。祝你早日進入境界。