回覆列表
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1 # 葉子慧心
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2 # 隨風飄海
可以多吃點冰糖蒸雪梨，不僅可以潤肺，而且還可以讓咽喉更清暢。同時還可以多吃點水果，比如枇杷，這樣的話更容易潤肺！
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3 # hjj成長的心
隨著季節的變化，熬夜加班，飲食不規律都有可能引起咽喉不舒服的可能，那麼我們平時就吃一些清咽利喉的食物。比如橄欖，味澀，性平和，有去熱解毒，潤肺去燥、生津止渴的功效。梨有潤肺利咽的功效，大家都知道，梨膏糖的主要成分就是梨。有研究表明，梨的提取物有鎮咳化痰的功效。平時也可做一些冰糖梨水來，可以潤肺利咽。還有枇杷，它有潤肺止咳，生津止渴的作用也是不錯的選擇。
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4 # 愛需要及時吖
1、楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功。
2、羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等。
3、無花果：咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。
4、橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用。
5、枇杷有潤肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血等
羅漢果對於潤肺生津，止咳化痰和利咽的功效是很不錯的，無論是直接泡水喝，還是用來煲湯（菜乾、羅漢果、豬骨湯，菜乾、南北杏、羅漢果、豬肺湯，菜乾、羅漢果、橄欖、瘦肉湯等）。味道也特別好，涼涼的、甜甜的*^o^*
還有無花果、白木耳（銀耳、雪耳）、雪梨等。我長期泡水、泡茶喝的，是廣西的羅漢果。