少玩手機，多做事。

學習廚藝，烘培等等這些，

也可以做做家務打掃屋子，

還可以做做運動鍛鍊身體。

就是努力的讓自己充實起來。

這是很多人最近的一個心態吧，我們要學會宅，不要說出不去就感覺煩躁的不行，在家也有很多有意義的事呢，要自己去發現。

追追劇，或者學習一些以前想學但是沒有時間學習的東西，人生就是一場修行，現在是閉關階段，閉關後必要有所成績。

抗疫期間很多小朋友在家呆不住，想出去，這時候家長能起的作用非常重要，首先要告訴孩子，在家裡抗疫的重要性，以及如果出去會帶來的不良影響，讓孩子能夠理解在家裡待著的必要性，然後可以參考以下幾點：

1 和孩子了一起做家務，給孩子分配任務

2 每天固定時間學習，可以線上可以看書

3 每日遊戲時間，家長陪同孩子一起玩某個遊戲

4 每天陪孩子看會兒電視

5 每天和孩子一起看新聞，知道最新疫情的發展

6 讓孩子每天睡前寫篇日記，記錄一天的心情

7 讓孩子們透過網路在線上和小夥伴互動

一家三口低頭抬頭，一定要給所有人找點事做，網課正常上，你可以客串他同桌，老師！做飯一家三口齊動員，分工協作，給他點面一起捏喜歡的東西，可以參考一起看電視裡的動畫人物角色。爸爸當賣菜的，孩子可以買菜或者體重秤計量順便數學算賬，媽媽買菜之類的角色扮演。打打牌，學學魔術，相互變，抖音找可以做的科學小實驗，多餘的雜物學做手工。