中年人的解壓方式是回家前在車庫裡安靜坐會，確實人步入中年才發現，壓力越來越大，孩子得養，現在養孩子的成本越來越大，上學學費高，報各種興趣班，不能讓孩子輸在起跑線上，父母一天一天變老，我們也開始關注父母的健康生活等等，每月還得交房貸，得養車，還有各種社交份子錢等等，壓力山大，但是我們躲在車裡想躲開這個世界的喧囂，好好安靜一下，但是這不是解決問題的方法，我們應該好好的規劃一下我們的人生，規劃一下我們的時間，讓我們有更好的計劃去做事。

青年人的解壓方式是喝酒、唱歌、刷抖音、玩遊戲等等，現在的90後生活是挺豐富的，但是相比中年人還好一些，因為他們在工作，有些時候父母還會有一些補貼，但是步入中年的我們只有我們依然扛起整個家庭的重擔，加油我們是最好的。

當代青年人（90後）壓力還是很大的，他們又被叫做垮掉的一代，其實不然，他們揹負的東西太多。每天一睜眼就是房貸，車貸，迫在眉睫的彩禮，結婚之後還要養家餬口，妻兒的各種開銷，父母的生活費，生活中的各種應酬，在這個世界上，有誰活的不像是一場煉獄。壓力越來越大，如果不釋放出去，只會讓人崩潰。那麼當代青年人一般怎麼緩解壓力呢？讓我一一道來。

1.唱歌。叫上三五好友，一起去ktv唱歌，把自己唱到歇斯底里，把自己唱到聲嘶力竭，把所有的不痛快發洩出來。

2 .運動。當你運動的時候，你就會把注意力轉移到運動上來。

3.聽歌。戴上耳機，一個人慢慢在路上走著，整個世界彷彿獨屬於你一人，好好放鬆自己。

4.找人傾訴。找自己的好朋友傾訴，走的時候把壓力埋在心裡只會讓人很難受，但是如果有個人願意傾聽，那麼說出來你會輕鬆許多。

希望青年人能夠直視現實，放平心態，加油。

現代哪個年齡段都會有多多少少的壓力，相較來說，中青年人的壓力相對大一點，他（她）們要面對方方面面的壓力。那麼如何做才能緩解這些壓力，可以暫時給自己放個假，思想上先啥都不去想，好好休息一下，行動上可以根據自己的愛好做一些喜歡的事情，直到收拾好了心情，再去迎接生活的挑戰吧！！！

對於我而言 我的壓力不是很大 可能自己看的比較開 不喜歡和別人爭 不喜歡和別人比較 我看店 順帶帶小孩 小孩也有爺爺奶奶幫著帶 我也不給壓力給老公 不會說埋怨他爭不到錢 他在努力 我隨遇而安的性格 遇事不急不燥 和公婆老公相處都好 我公婆和孃家也相處的好 全家都不是斤斤計較的人 所以就這樣吧

你說的這個中年人是你自己吧，哈哈。那我也主觀一點。

如果壓力大主要消遣方式也是一個人，比如夜跑，心情煩躁就看老電影，心情鬱悶就看書