被人拋棄，心理肯定會難過。但是靜下來心可以考慮一下，這個女人為什麼要離開你，是你自己不夠好，還是這個人心思不在你身上。其實真正放下一個人，是從心理刪除，也就是說當她對你來說一切都無所謂的時候，你就不會糾結是否要刪除她的聯絡方式了，因為那時候這個號碼對你來說只是一串數字，而不再是她這個人，等到那時其實刪不刪除也就無所謂了啊！

既然人家都已經無情的拋棄你了，你為啥你還停留在原地，痴痴的等待呢？根本沒有任何意義。作為男人要心胸寬廣，過去的就讓它過去吧，誰都有選擇自由的權利，寬容別人就等於寬容了自己。既然已經不愛了，還是放手吧，對彼此都是個解脫。

如果你被拋棄了，肯定是其中性格不合適，也許你做的不夠好，也許她性格很極端，但是我遇到這種情況下，我不會刪了聯絡方式，但是我會遮蔽她的任何動態，因為我不想再看到她發朋友圈，在我眼前晃悠，也許有那麼一天，我不愛她了，已經有了另一半，我就不會遮蔽她了，反正也沒有什麼深仇大恨，以前的事情都過去了，是她讓你更懂得珍惜眼前人！

有一句話是這麼說的，“愛的反面不是恨，而是漠然。”所以當受到傷害被拋棄，是否會刪除聯絡方式，意義都不是很大。因為，並不是說把聯絡方式都刪除了，就再也找不到人了。反之，就算有了聯絡方式，曾經相熟的兩個人也可能再也見不到面了。所以，這件事的關鍵在於。當被拋棄了，我們是否能接受這個事實。當我們能接受了，也意味著這段感情已經放下了。放下意味著釋然了，所以我們也無需做太多的行為想要說明什麼了。真正的放下從來都不是大張旗鼓的，而是悄然默聲的離開，所以刪除聯絡方式與否都不重要了。一段真正好的感情，是能夠收穫成長，在戀愛的過程中能遇到更好的自己，這才是在一起的意義。假如，還暫時遇不到這樣的感情，兩個人走不到最後。那就選擇等待吧，在等待的過程中，修煉提升自己，在合適的契機才能遇到合適的她。祝好，早日找到真正適合你的人。