活該你做“備胎”，誰讓你冷暖不自知

【摘要】“好人”永遠是最不走心的評價，即使偶爾有人想起Ta們的好，也只會像萬里晴空偶爾飄過的一朵雲，沒有遺憾沒有後悔。

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有些人看起來好像很溫和乖巧，一副善解人意人畜無害的樣子。做普通朋友真是不錯的選擇，不爭不搶沒什麼獨特的見解，是不錯的傾聽者。可這樣的男生或者女生，卻總會一不小心成為別人的備胎，受傷時委屈的蜷縮起來。永遠搞不清，為什麼我如此懂事，受傷的卻還是我。解析：心甘情願成為備胎或總是善於理解別人，而壓抑自己的感受是懂事嗎？其實，是因為沒有為自己做主的能力和勇氣，太擅長用懂事和聽話去換取別人的愛，小時候對父母是這樣，長大了對愛人也是這樣。在不知不覺中忘記了自己是誰，自己要什麼？如果有一天愛人選擇分開，就瞬間覺得天崩地裂，活著毫無意義。這也是為什麼會成為備胎的原因，因為對方能感覺到Ta坐不了主位，沒能力承擔太多責任，有問題的時候善於逃避和把責任推給對方，自己永遠是老好人，面對這樣的好人最多的就是自己要做壞人的愧疚感。這就是傳說中的“依賴型人格”，而有著依賴型人格的朋友大多都會被外界評價為“好人”。這個好人卻總是軟刀子扎最親近的人，因為他們自己也認為自己是好人，所以把所有的壞和要對問題負的責都推給別人。拖延和冷暴力，還有憂鬱消極對待是他們對麻煩處理的全部方式。說的最多的是“我不知道”，我都不知道了，你還能把我怎樣呢，我又不是故意的。

還記得電影《從你的全世界路過》，岳雲鵬飾演的朱飛對燕子那麼好，卻依然沒從備胎轉正。燕子離開的時候，他終於說出了真實的答案“燕子，沒有你我怎麼活啊，帶我走吧”。他所有的付出都是為找到一個主人，人性是複雜的，剛開始他有多卑微的找一個相對有力量的主人，後面也會要求對方承受更多他的軟弱無力。而且和依賴型的人在一起，錯的人好像永遠都是自己。人都是是渺小脆弱的，有力量只是一個外在表象，誰也不願意揹負這樣的隱形包袱前行，實在帶不動啊。如果你也是一個依賴型的“好人”，請為自己總受到不公待遇這件事反思。你的控制慾並不小，你希望你的“溫柔”能讓全世界也對你溫柔以待。也許當你放下這個執著的念頭，先學會溫柔愛自己，那些為難你的人和事也就消失了。

“好人”永遠是最不走心的評價，即使偶爾有人想起Ta們的好，也只會像萬里晴空偶爾飄過的一朵雲，沒有遺憾沒有後悔。

要麼努力讓她覺得你是最愛她的那個人，要麼退出，備胎，顧名思義，就是有“事兒”需要有時又不需要！孰輕孰重，自己掂量！

如果你發現自己成了備胎，只能怪自己。

你得保持冷靜，尋求出路。最顯而易見的方法，是把心儀的女人當成普通朋友對待。



備胎

別為她用力過猛

不要再拿她當第一要務了。你要記住，她不是你女朋友。她對你沒有興趣也沒有“性趣”。她不拿你當第一位，你幹嗎要拿她當第一位？

只要你搞清楚了輕重緩急，會帶來兩個結果。

第一，你能繼續過好你的生活。不用像個思春的狗狗一樣時時刻刻惦記著她，你繼續過上了自己的生活。你們還是朋友，她還是你生活的一部分，但不再是你的中心了。你終於得到解脫，能去尋找那個感激你的付出的人。

第二，她能看一個真實的你。記住，女人有時候會受矇蔽。當她看見一個男人愛她愛的神魂顛倒，願意為她犧牲自己的時候，她就會變得有恃無恐。她不會對他的付出和陪伴感恩，只會不停增加要求。她覺得他會一直滿足她的要求。這對男方來講完全不能接受。

當你不在將她當成生活的中心，她也許會明白她從前對你不好，或者她乾脆拿你當朋友了。

在有些少見的情形中，她會看見一個真實的你，以及你對她意味著什麼。她可能反而會來追求你。這難道不是每個好人的終極夢想嗎？

別像對待女友一樣寵溺她

如果她一發來資訊你就心跳過速，你就得阻止你自己了。問問自己：我在幹嗎？我為什麼會這樣？你要認識到她不是你女朋友。

她肯定沒把你當自己的男友。那麼拋卻你的任何幻想，要冷靜地審時度勢。她不是你女朋友，別那麼慣她。

你可以擔起作為男友的一切義務，也可以為她掏心掏肺，傾注時間和精力，但別指望有任何回報，因為她不拿你當男朋友。這就像段毫無收益的關係。唯一的受益人當然是她。所以別再拿她當女朋友，把她當成自己世界的中心，別再因為她的一個電話你就放下手上的一切。

神壇會釋放出錯誤的訊號

當你膜拜某人時，你在做兩件事。第一，你在給那個人釋放訊號；第二，你也在給你自己釋放訊號。

你向她釋放的訊號，是她可以隨意踐踏你，利用你。如果有人在不方便的時間請你幫小忙，你就該意識到這是對你最壞的利用方式。

如果你次次順從，她幹嗎要停止要求？她不會的。實際上，情況會變得更糟。當你將她推下神壇時，你是在告訴她，她和其他人一樣。如果她需要什麼，就得排隊等著。

更重要的是你對自己釋放的訊號。將某人奉上神壇，就是在訓練自己膜拜那個人。你在訓練自己的身心，好把那個人當作生活的要務。如果那人是你的孩子或者愛人當然沒關係，但如果你得不到任何回報，你就是個傻瓜。看看她的缺點。你越是看見她不加掩飾的真實一面，越不會去膜拜她。

最重要的是別把她置於生活一切其他事務之上。你有自己的生活。你不能再將她理想化。你會意識到，一直以來你都是在將自己的幻想投射到她身上。沒人會那麼完美理想。不幸的是，如果你對她著了迷，你會將她想象成一個不真實的人。這種情況中唯一的受害者就是你。如果像我所描述的一樣，你把她當成了自己的女朋友，那麼恭喜你。她永遠都不會成為你女朋友。誰會想委身與一個聽差的，一個受氣包，一個爛好人？

這個問題，最適合我答，因為哥目前就是個備胎。至於怎麼辦？我的答案是，繼續備下去，因為我真的太在乎她了。

快奔四的我，經濟獨立，愛好廣泛，朋友也不少，年輕時迷戀戶外活動，等終於安定下來時卻發現身邊的哥們孩子都上幼稚園了，心裡多少有些失落。

她是我一個開酒吧的哥們的妹妹，彼此早就認識，她有男朋友，我一直拿她當妹妹看。直到有一次我們哥幾個聚，她哭著來店裡說男朋友打她時，我一下子衝出去要去揍他時，我才意識到，我早就愛上了她。

從那以後，我和她之間就有了默契，她很依賴我，有委屈時會直接找我傾訴。但她一直沒有和她男朋友分手，我想是我們的年齡差還有她哥的關係讓她下不了決心吧。

這期間我父母也給我介紹過物件，朋友也好心幫我相過親，但我心裡只有她。可能這就叫情有獨衷吧，獨衷，在於一個獨字，別人再好也比不上，也入不了心。

所以，我的做法就是等，等她明白我才是這個世上最在乎，最愛，最捨不得她委屈的那個人。

請看到我這個回答的朋友們祝福我吧，你們的祝福會給我好運的，萬分感謝！同時，也祝所有的朋友們好運連連！(範兒哥)

那得看是什麼立場。如果男人當你是備胎，那麼代表這個男人肯定花心，所有這種男人不要也罷。如果是女人找的備胎，那他一定是防止著備胎，所有你愛著這個女人，同時他男朋友真的很渣，你可以表明你的心意，若是他男朋友對她很好，同時她還跟你表示曖昧，那這種女人就不值得去愛，這種情況就不要跟他繼續保持曖昧了，跟她保持距離吧。因為這種女人不僅傷害她男朋友，還同時給你一個未知的未來。這樣你會錯過好多真正可以愛的人。希望對你有幫助

我會扎穿自己的輪胎，在我的生命中，不可能存在備胎的可能。

愛是有尊嚴對等的付出，愛，我百分之百的付出，我也要求她百分百的愛我。

我從不反對她手機裡存有鹿晗吳亦凡的照片，但我不允許在現實生活中，在我們這段感情破裂之前，她就擁有齊人之福。

愛不能這麼自私，這麼霸道。

我會跟她挑明，我會放手讓她走，我也請求她給我作為一個男人應有的尊嚴，我可以輸，但是你不能這麼侮辱我。

我覺得我這個問題我就比較適合我了，誒，悲哀的我以前也這麼遇到過，以為自己是正牌，結果鬧了個烏龍，莫名其妙成了備胎！這個臉當時被打的啪啪疼，至今難忘啊！

沒必要放下尊嚴去愛她

如果你還沒那麼愛她就趁早走吧，別用自己的熱臉貼別人的冷屁股，那樣沒用，一個把你當備胎不喜歡你的人。你就是怎麼做她也是無動於衷的，你就是做到了感動天，感動地的事，但也感動不了她，無論你怎麼做，她也不會把你當回事的，所以還是走吧！

假如你真的是非常喜歡她，覺得自己真的非常喜歡她，也覺得自己離不開她的話，只能一直當備胎，這麼跟你說吧，你就是被她需要你時就呼來喚去的，她和別人好的時候根本就不會想到你，等到別人不要她了，她就找你哭，那樣真的沒意思，世界那麼大，人這麼多，沒必要在一顆樹上吊死！

最後，如果你還有點腦子，就瀟灑的離開，每必要放下尊嚴去愛一個不愛你的人，那樣不值得！

別為她用力過猛

不要再拿她當第一要務了。你要記住，她不是你女朋友。她對你沒有興趣也沒有“性趣”。她不拿你當第一位，你幹嗎要拿她當第一位？只要你搞清楚了輕重緩急，會帶來兩個結果。第一，你能繼續過好你的生活。不用像個思春的狗狗一樣時時刻刻惦記著她，你繼續過上了自己的生活。你們還是朋友，她還是你生活的一部分，但不再是你的中心了。你終於得到解脫，能去尋找那個感激你的付出的人。第二，她能看一個真實的你。記住，女人有時候會受矇蔽。當她看見一個男人愛她愛的神魂顛倒，願意為她犧牲自己的時候，她就會變得有恃無恐。她不會對他的付出和陪伴感恩，只會不停增加要求。她覺得他會一直滿足她的要求。這對男方來講完全不能接受。當你不在將她當成生活的中心，她也許會明白她從前對你不好，或者她乾脆拿你當朋友了。在有些少見的情形中，她會看見一個真實的你，以及你對她意味著什麼。她可能反而會來追求你。這難道不是每個好人的終極夢想嗎？

別像對待女友一樣寵溺她

如果她一發來資訊你就心跳過速，你就得阻止你自己了。問問自己：我在幹嗎？我為什麼會這樣？你要認識到她不是你女朋友。她肯定沒把你當自己的男友。那麼拋卻你的任何幻想，要冷靜地審時度勢。她不是你女朋友，別那麼慣她。你可以擔起作為男友的一切義務，也可以為她掏心掏肺，傾注時間和精力，但別指望有任何回報，因為她不拿你當男朋友。這就像段毫無收益的關係。唯一的受益人當然是她。所以別再拿她當女朋友，把她當成自己世界的中心，別再因為她的一個電話你就放下手上的一切。

如果女生把你當備胎，那你就不要再對她有什麼幻想了，她不值得你這麼為她付出，她不配。她只是把你當做了備胎，你還是趁早離開比較好，免得日後更加傷心。

那就離開她，這是最好也是唯一的辦法。哪怕備胎轉正也是一個別扭的心裡，你也會好長時間不會開心。

被人當備胎如果知道的話就離開她，畢竟你做再多在她眼中也是沒用的。

她的心並不取決於你，而是取決於那個人。

也就是說如果她對你好是因為那個人對她不好，如果她對你不好是因為那個人對她好。

也就是備胎如果需要就拿出來用，如果她被對方拋棄你就會轉正。

但實際上她是不開心的，也就是對你的好不是發自內心。

對你的好是什麼？是愧疚感，是生對方的氣。

沒錯她對你好是因為心死了，並不是你。

所以不要當備胎，愛情要有自尊。

放棄自尊最後會很慘的，什麼得不到不說心裡也會難過的。

這對我來說是一個帶有悲傷色彩的問題，我曾經“很幸運”當過一次備胎。事件的整個過程，現在回憶起來對我來說都是“灰色的”。

在某一年的9月份，我滿懷的憧憬走向大學的校門，憧憬著未來的大學生活，憧憬著在大學能遇到我喜歡的女孩。

當時我很幸運也很不幸遇到了她，一個容貌一般，個頭一般，身材一般的女孩，她是我的同鄉加同班同學，剛到同一個班級，因為是老鄉所以我們倆接觸很多，也有很多話題聊，久而久之我們互相喜歡上了對方，後來才發現這只是我單方面的錯覺。

當時的我，認為喜歡一個女孩就該對她好，所以我曾經冒雨給她送過傘，夜晚她說餓我翻出宿舍出去給她買夜宵，早上早起排隊給她買早餐，等等我在那時能做的事都盡力去做。當時我們倆，我認為只欠缺一個機會，一個表白的機會。後來我前後表白過幾次，都被拒絕了，但是我認為只是火候不夠，認識時間還不夠長，感情不夠深，所以我繼續努力，自己給自己鼓勵。

最終我徹底放棄是在她的生日聚會上，生日前幾天我有事回了老家，和她qq聊天，她說她想家了，說在學校吃不好也睡不好。後來我就記得她的話，“想家了”。聯想到馬上要到她的生日，我從老家買了許多老家特產，吃的玩的，又另外給她準備了生日禮物。前後我花了800多塊，當時我的生活費一個月一千。

等到她生日，我參加她的生日聚會，聚會來了好多男生，有的是她同學，有的是她朋友。她對我說她的朋友們都要來給她過生日沒辦法就辦了聚會。我也沒在意，等到我給她送生日禮物，她開啟我給她的生日禮物，看到家鄉的特產，還有我送她的抱枕，我迎來的不是感動，也不是一句謝謝，而是當眾說的一句，“你把這些特產現場自己吃完吧，我就這麼土嗎，你送我土特產”許多人都在看著我。哈哈當時的我懵了，當時也不知道怎麼離開的聚會，手裡拎著土特產，現在想想自己確實挺傻缺的。

後來我同學對我說，她生日會上都是提前問別人要的禮物而且要的都是上千元的禮品，像化妝品還有揹包，好多人都沒答應她，有些人都是空手直接過去的，事後她也在qq上問別人要的紅包，別人都把她拉黑了！

我的備胎生涯，就這樣以生日會的形式徹底結束，這種結束方式雖然過程慘淡了些，但是心裡放下的非常快。

經過這次經歷，我認為發現自己是備胎，一定要做好兩點。提前撤退，及時止損，當斷則斷，斷的乾脆。重振旗鼓，調整心態，改人改日，重新在戰。如何確認自己是否是備胎：對方對自己欲拒還迎，感覺關係很近又很遠，表白不成功，還繼續聯絡你吊著你，這基本就能確定自己已經被當成了備胎。

我認為最漂亮的反擊，就是努力提升自己，變得越來越優秀，每天出現在他眼前，卻偏偏選擇忽視他，把他當空氣。

生活裡總會出現這種騎驢找馬的人，明明沒那麼喜歡你，卻又非常貪戀你對他的好，對你招之即來，呼之則去，卻又不願意徹底放開你。你對他而言，就像一根雞肋，食之無味，棄之又可惜。

我認識的一個女生就曾經被人當成備胎，但是現在，她已經透過自己的努力，打了一場翻身戰了。

女生的名字叫夏，是一個非常漂亮的舞蹈老師。她遇到的那個男生，有能力也有錢，一開始對她也非常好，天天把老婆掛嘴上。而夏對他也是傾其所有，每天噓寒問暖，生活起居上照顧得無微不至。雖然沒有住一起，但每天下班還會去他家裡給他做好飯，陪他吃完收拾完，再回家。

然而好景不長，沒過多久，男生就經常不去接她下班了，給他打電話，他都說在忙。實際上他每天都和一群朋友在外面吃喝玩樂，好不容易來看她一次，也大多是在刷手機。夏也透過他的反應，有了自己的猜想。

夏主動和他斷了聯絡，有最難過的那幾天不斷找朋友傾訴，後來乾脆出去旅行了幾天。回來後，心情也平復了許多，於是夏開始看各種情感方面的書，實踐著書裡介紹的方法。在朋友圈不斷更新自己的動態，展示出自己美好的生活狀態，有看書的、練字的、做飯的、跳舞的、旅遊的……

一個多月以後，男生果然按捺不住，重新開始找夏聊天。今天說要帶她去很多她沒去過的地方，明天說要給她送禮物，後天又說他穿了夏以前給他買的衣服，發現穿上以後很帥……

夏始終對他愛理不理，而他，卻每天都死皮賴臉地纏著夏。

最好的反擊，就是成為閃亮的自己，重新吸引他，但又不搭理他。