我來說說我的抽菸史！

記得我還沒有上初中的時候，有一次跟堂兄去他一個朋友家玩，看他們抽菸很爽快，吞雲吐霧的樣子。在他們的慫恿下就點了一根，剛抽了一口，就劇烈地咳嗽起來…，這是我第一次抽菸。

當時因為在上學，家裡條件也不好，想抽沒錢買，只是偶爾別人發煙了才會抽一下。

後來當了兵，因為部隊逢年過節會發煙。所以我正式抽菸應該是從部隊開始的。

回到地方後，因為我一直從事的是文字宣傳工作，所以就抽菸抽得很厲害。尤其是加班或者是領導等著要材料的時候，煙是一根接一根，一包接一包的抽，最多的時候一天抽過五包。

由於經常抽菸，我出現了咽乾，咳嗽等症狀。尤其是早上起來刷牙的時候，就會幹嘔，噁心，特別的難受。

其間我曾經戒過兩次煙，一次是談戀愛的時候，怕女孩子聞到煙味不喜歡，就戒了半年這樣。後來又復吸了。

另一次是懷孕生孩子的時候，老婆下了死命令：“必須戒菸，才可以考慮要孩子”！於是，我又戒了差不多一年，隨後又復吸！

我抽菸差不多20年了，可以說差不多的煙都抽過了，也沒什麼遺憾了。於是，為身體著想，我從今年初開始下決心戒了煙。

我認為當一個感覺到自己不能再抽的時候，就一定要戒了。因為自己的身體只有自己知道。

還有就是如果戒了，就不要輕易再復吸了。否則，你的煙癮可能是以前的幾倍！

如果經常咳嗽，就要考慮開始戒菸，並及時去醫院檢查，人的肺是沒有神經的，所以當肺發生一些病變的時候沒有疼痛感，很難自己察覺，當自己感到身體不適再去醫院的時候恐怕為時已晚。

1.當你一天抽三包煙，經濟開始有困難的時候。

2.咳嗽，醫生建議你不要抽菸的時候。

3.家裡有小孩，或者準備生二胎的時候。

4.當你的同事沒有人抽菸的時候。