經血排出體外時，子宮收縮引起的疼痛稱為痛經。不僅下腹疼，有的腰部和頭部也疼，疼痛程度因人而異，嚴重的需要臥床休息。可以引起痛經的因素很多，從中醫角度，主要是氣血不暢或氣血執行無力導致，通則不痛，不痛則通。

宮寒，來月經期間不要碰涼水，多喝熱水，不吃香蕉等下寒的食物，不要喝牛奶，多休息，睡前用熱水泡腳，冬天可以在腹部貼暖貼

談到痛經，那是很多小姐姐“不堪回首”的記憶！下腹劇痛、出冷汗、面色蒼白、渾身無力，甚至噁心、嘔吐、腹瀉……每個月的那幾天，都倍受煎熬，無法自理！

據流行病學調查，痛經的總髮生率為34％左右，其中嚴重影響生活和工作者，約佔10％。

那麼，到底是什麼原因，導致了痛經的發生呢？

其實，痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。

很多小姐姐的痛經是自青春期開始，就一直伴隨著她，沒有任何器質性的病變，這叫“原發性痛經”。

原發性痛經的發生，與月經時子宮內膜前列腺素（PG）含量增高有關。卵巢排卵後，子宮內膜由增生期轉為分泌期。此時，子宮內膜前列腺素含量增高，誘發子宮內膜平滑肌的收縮，血管痙攣，造成了子宮缺血、缺氧的狀態，從而出現痛經。

除此之外，原發性痛經還受精神、神經因素的影響。緊張、焦慮、恐懼、寒冷刺激、經期劇烈活動均可透過中樞神經系統，刺激盆腔的疼痛纖維。

1、可透過口服止痛藥來緩解，但往往會耐藥，效果逐漸降低。

2、也可透過口服避孕藥抑制排卵，避免子宮內膜由增生期轉變為分泌期，來改善，但長期服藥，也會有不少副作用。

3、部分女性懷孕分娩後，症狀會改善。

繼發性痛經是由生殖系統器官器質性病變造成的，其中以子宮內膜異位症多見。

子宮內膜異位症是具有生長功能的子宮內膜出現在了子宮腔以外的部位。以卵巢多見，子宮次之，還可侵及腹膜、膀胱、腎臟、乳腺、直腸、手臂、大腿等部位。

每個月經週期中，子宮腔外的活性子宮內膜和子宮腔裡的內膜一樣，受到激素的作用，發生週期性的增生、脫落和出血。

宮腔內的內膜可以排出體外，而宮腔外的內膜只能導致區域性組織的贈生、黏連和腫塊形成，造成痛經。

1、藥物治療：止疼藥物；以閉經為目的的性激素治療，副作用是過早出現的更年期綜合徵；避孕藥物，抑制排卵，促使子宮內膜萎縮。

2、妊娠：可阻斷子宮內膜的週期性變化，延緩子宮內膜異位症的發展。

3、手術切除：根據子宮內膜異位的不同部位及患者需求，選擇不同的手術方式。

痛經簡單來說就是女性的大姨媽來的時候，子宮疼痛的表現。主要有兩種原因，原發性痛經，繼發性痛經，不同型別的痛經病因不同，原發性痛經主要與月經來潮時子宮內膜前列腺素含量增高有關；繼發性痛經與盆腔器質性疾病有關，如子宮內膜異位症、子宮腺肌病等。

平時要注意多喝熱水，紅糖水不要吃涼的東西。平時要多注意休息，注意飲食要清淡，尤其在大姨媽來之前的幾天開始喝紅糖水，注意暖宮。