咽喉炎平時可以多喝橘紅青果茶，有橘紅，青果，甘草，薄荷，羅漢果，可止咳化痰，清肺熱，消炎抗菌，清咽潤肺，潤喉亮嗓，修復喉嚨黏膜。

平時可以湊齊材料熬煮也可以直接在某寶找康而福橘紅青果茶來喝，材料一樣更方便。

日常請禁忌辛辣，油炸油膩食物，不能大聲喊叫，也不能長時間說話，戒菸酒，遠離灰塵油煙。

治慢性咽炎喝的茶有5大類：1、單方茶 。單方就是一味原料來，慢性咽炎茶的單方茶指的是對慢性咽炎有一定益 處的單方茶，比如，胖大海茶、羅漢果茶、金銀花茶、蒲公英茶等。2、花草茶。花草茶主要是一些經常被使用的花草配比而成的茶，主要是對咽喉問 題改善有益的花卉自植物的花蕾、花瓣或嫩葉為材料，比如，梔子橘紅茶、金銀花枸杞茶、玉竹薄荷茶等。3、果蔬茶。果蔬茶是指將某些水果或瓜果蔬菜一起製成的茶飲，有點類似水果沙拉，不過果蔬茶主要是喝茶，而非果肉蔬菜本身。比如，白糖梨茶、山楂檸檬茶等，都是可以舒緩咽喉不適。4、“藥食同源知”配方茶。所謂“藥食同源”是指這些原料既是食材，又是藥材，比如，山藥、菊花、枸杞、陳皮等。慢性咽炎的“藥食同源”配方茶主要有烏梅山楂茶、中藥聲力茶等。5、中藥配方茶。中藥配方茶是中藥材為原料的配方茶，這類茶嚴格來說屬於中藥湯，只是採用茶飲的服用方式，在使用上應謹遵醫囑。常見的中藥配方茶原料有玄參、熟道地、茯苓、石斛、黃芪等。