大姨媽很痛和個人體質有關。有些人體寒引起的痛經可以喝熱水，捂熱水袋，透過外部導熱的方式來溫暖身體，促進血液迴圈，從而讓身體舒服一點。但是如果不是因為寒引起的痛經不屬於冷痛，而如果是是脹痛，痠痛拒按的疼痛感。這型別痛經那麼喝再多熱水和紅糖水都沒用的。

目前從中醫角度分為原發性痛經和繼發性痛經。

原發性痛經一般出現在來月經開始或不久，就有痛經史，經前期疼痛比較多厲害，有點像是痛完了就來大姨媽了。這類情形在未婚或者沒有X生活前比較常見，當然也有已婚女性有這樣的情形。

痛則不通，這型別疼痛需要破瘀行血止痛，中成藥中有類似的藥品可以治療原發性痛經，含有活血化淤的藥物成分為主，治療痛經和調經。

繼發性痛經與婦科炎症有直接關係。常見於已婚或者有X生活女性，無X生活女性如果貼身衣物不乾淨或者未注意公共衛生傳染也會感染炎症。

如果平時有婦科炎症症狀，如白帶異常，有異味，瘙癢等情況，那麼這型別的炎症在來大姨媽的時候也會疼痛。

這型別的繼發性痛經需要服用消炎藥來治療根治婦科炎症，從而治療痛經。同時女性一定要注意健康，勤換洗貼身衣物、可用消毒水洗貼身衣物，勤換洗床單。衣物床單，多曬太陽等。

以上是比較常見的女性痛經。

當然比較特殊的還有子宮內膜異位症等其他特殊情況也會引起痛經，這個需要去醫院進行檢查，才能確定。

痛經是一件非常難受的事情，之前大學時期有一次痛經，痛到虛脫，只能臥床休息，不得已吃了布洛芬緩解過來。所以如果疼痛得厲害，需要先去醫院就醫。如果還有其他症狀，如腰疼、白帶異常、瘙癢等情況，一併治療。

祝好。

治療痛經的方法有很多，什麼激素療法、止痛藥、止痛針、針灸、中藥、手術等等，這些都需要辯證才知道用哪個，那麼最經濟有效的方法就是艾灸了，艾性溫，其味芳香，善通十二經脈，具有理氣血、逐溼寒、溫經、止血的作用。