網路聊天交友是一件很正常的事情。在網路上能遇到一個可以聊得來的人是件難得的事情。在網路上或許不用像現實生活一樣壓抑，能在網路上大吐苦水，生活的不易以及艱辛。你刪了他之後覺得還是很難受還是放不下他，這說明你對他有所留念。我不知道你為何刪了他，現在又後悔。

首先先靜下心來，思考你們之間的關係。不可否認的是曾經他有做過讓你刪掉他的行為，但你現在放不下他也是事實。希望你考慮清楚刪掉與不刪的利弊。如果割捨不了那就加回來就好了。如果不是什麼很重要的人刪了就刪了吧，世界這麼大總有些人是過路人。

不管你怎麼選擇都是你的權利，你覺得和這個網友聊得來那你就繼續，如果不行還有其他選擇。

是不甘心，還是還愛著對方。先搞清楚這個問題。

有的時候我也很不甘心。可我一想到她說的那句話。我就不想和她在一起了。不甘心是因為我覺得兩個人性格脾氣很合得來。可是我真的被她一句話傷的太深。

所以我就徹底死心了。對方對你的態度也同樣重要，一廂情願只會越陷越深。苦了自己，也苦了他人。

習慣就好。

後悔，可能你之前和他聊天頻率比較高，他的一些話也說到你心坎上了，他對你有認同感，你在他那裡能得到贊同。得到一個人的認同，這對一個人來說是一種必須的。

然後，漸漸地，你和他聊天，成了一種習慣，他開始像水融入你的生活。

只是，你開始發現你不喜歡這樣，或者說有點畏懼，一個網友，還是在現實裡不瞭解的人開始進入你的生活，你會排外，你會考慮這樣對不對，你會害怕他進一步深入帶來的後果。

於是，你可能會開始有些挑剔地看他，給自己找理由，給他減分，最後，把他刪了。

可是，刪了後，心裡會有些後悔，不習慣，說到底，是這個人漸漸成了習慣。

不用怕，這會有一個時間，一段時間過去就好了，在這段時間裡做些可以提升自己的事情，可以稱之為心理學裡的昇華，你把這些不開心不舒服的力量用在提升上，可以轉移注意力，也能讓自己過得更好。

你也可以和現實裡的朋友一塊開心的玩耍，一起去個地方，一起喝酒，一起看月亮，這種時候，你也可以把這事告訴知心好友，很多事情，你說出來，感覺其實就沒那麼難受了。

祝好運，現實裡有更珍視你的人在。

如今有很多人透過網路來交友，因為在網路上了解一個人不是那麼全面，單單只是從聲音、照片來看，容易產生諸多幻想。

那是因為你早就習慣了這個人的存在，他可以有大量的時間陪伴著你，你們無話不聊，經常會談一些感情方面的問題，你對他漸漸有了依賴，所以很可能後面你還會加回他。

1、我們可以多建立別的社交，比如朋友、同事、筆友、驢友等等，不一定要產生曖昧自己才不孤單。

2、我們可以多建立自己的興趣愛好，讓自己忙碌起來，就沒時間想他了，當你逐漸變得優秀的時候，自然會遇到別的優秀的男人。