大家應該都知道葉黃素有著較強的抗氧化性，可以保護我們的視網膜不受到氧自由基的傷害，還能過濾吸收掉藍紫光線，避免刺激性光線直接穿透視網膜損傷黃斑區。
所以葉黃素有著“眼黃金”的美稱並不是空穴來風的呀，可以說是“矜矜業業”的保護著我們眼睛的健康！
關於題主說到的葉黃素好，還是葉黃素酯好這個問題，其實是葉黃素酯會好一些哦。
雖說葉黃素和葉黃素酯都對眼睛有益處，但它們之間還是有所區別的。
葉黃素：主要透過食補，可以從黃綠色蔬菜或者是獼猴桃、芒果雞、蛋黃等中獲取，直接進入腸道就被我們吸收利用了。
葉黃素酯：主要是透過膳食營養補劑來獲得，葉黃素酯在體內會分解轉化為葉黃素，然後再被人體吸收利用。
為什麼會說葉黃素酯好一些呢？
因為葉黃素酯相較於葉黃素來說，無論是吸收利用方面，還是熱穩定性方面，都要更勝一籌。葉黃素酯是一種脂溶性的葉黃素，在脂肪的生物活性較高，而且在攝入的過程中，受到胃部消耗和損傷會比較少，這樣就能保證我們的吸收利用率了。
想要補充葉黃素酯的話，可以試試湯臣倍健健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素膠囊，每天吃一顆就能補充日常所需的三大眼部營養，越橘、葉黃素以及β-胡蘿蔔素，更好地緩解我們眼乾澀和眼疲勞的情況，而且吃一顆就能補充10mg的葉黃素，相當於13斤獼猴桃或者6斤萬壽菊的攝入量了！！！
希望以上的回答能幫助到題主哦~
大家應該都知道葉黃素有著較強的抗氧化性，可以保護我們的視網膜不受到氧自由基的傷害，還能過濾吸收掉藍紫光線，避免刺激性光線直接穿透視網膜損傷黃斑區。
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關於題主說到的葉黃素好，還是葉黃素酯好這個問題，其實是葉黃素酯會好一些哦。
雖說葉黃素和葉黃素酯都對眼睛有益處，但它們之間還是有所區別的。
葉黃素：主要透過食補，可以從黃綠色蔬菜或者是獼猴桃、芒果雞、蛋黃等中獲取，直接進入腸道就被我們吸收利用了。
葉黃素酯：主要是透過膳食營養補劑來獲得，葉黃素酯在體內會分解轉化為葉黃素，然後再被人體吸收利用。
為什麼會說葉黃素酯好一些呢？
因為葉黃素酯相較於葉黃素來說，無論是吸收利用方面，還是熱穩定性方面，都要更勝一籌。葉黃素酯是一種脂溶性的葉黃素，在脂肪的生物活性較高，而且在攝入的過程中，受到胃部消耗和損傷會比較少，這樣就能保證我們的吸收利用率了。
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