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葉黃素對眼睛有保護的作用,正想入手膳食補劑補充葉黃素,想問問大家每日補充葉黃素的量是有規定的嗎?越多越好?有規定的話大概是多少呢每天?
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  • 1 # 貝加爾湖畔的斑馬俠

    舉爪,這道題我會,讓我來回答吧~

    說到護眼,肯定是少不了葉黃素的,是我們的“眼黃金”,存在於視網膜黃斑區,為我們的眼睛建立起一道厚厚的防線,無論是我們日常容易接觸到的太Sunny、手機電腦電子產品類藍光輻射,通通都能過濾吸收掉,還有清除掉眼睛裡有害的氧自由基,抵禦氧自由基對眼部造成傷害,維護我們的視力健康!

    據規定來說,我們正常的話每天所補充葉黃素的量是10mg,不過對於出現黃斑變性、青光眼等等這類人群來說,建議是20-40mg/天,所以並不是越多越好的哦,還是按照所要求的的日需量來補充會比較好。

    大多數人都知道想要補充葉黃素,可以多吃些黃綠色蔬菜水果來補充,但其實食補來攝入的量是比較少的,有時候可能會因為消化吸收等等外界因素的影響,讓我們無法滿足日常所需的量。所以比較好的是透過膳食營養補劑來補充啦。

    比如湯臣倍健健視佳越橘葉黃素酯,這裡面所含的葉黃素酯會比葉黃素更穩定,生物利用率高,到我們人體後會被分解為葉黃素,另外還含有促進血液迴圈的越橘和促進淚液分泌的β-胡蘿蔔素,每天吃一顆就能同時補充三重精華,高效又方便。

    你仔細看小湯家健視佳的成分表就能發現,每顆所含的葉黃素量是10mg,也就是每天吃一顆就能補充日常所需量了,而且還有小藍帽的標誌,產品質量是有一定保障的,值得我們信賴!

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