眼睛老是乾乾的很有可能是長時間專注用眼或者長時間使用電子產品或者是睡眠時間不足的情況，導致淚液分泌不足或者蒸發過多，影響了眼部淚膜的穩定性，從而出現了這樣的問題。

所以日常一定要多加註意保護眼睛，避免加重眼睛的負擔，加快眼部老化。像補充眼部營養就很重要了，題主提到的葉黃素是一種有效保護眼睛的營養素，下面先說說葉黃素的功效與作用吧~

☛過濾藍光

這對我們眼睛的保護可是起到大大的作用，我們都知道生活中無論是電子產品還是光線刺激都會有藍紫光線，這些光線對我們眼睛的傷害可是很大的，而葉黃素能夠吸收過濾掉藍紫光線，等於在視網膜形成了一道防線，阻擋藍光對眼睛造成刺激。

☛抵禦自由基

葉黃素有著較強的抗氧化性，能夠阻止氧自由基的形成，消除遊離自由基的同時還能抵禦氧自由基對眼部造成傷害，起到一定的保護眼睛的作用。

所以說想要緩解眼乾澀、眼疲勞，補充葉黃素很重要哦。像題主說到熬夜的情況屬於用眼強度比較大了，除了從食物攝入外，最好搭配眼部營養補充劑來補充。

健視佳越橘葉黃素β-胡蘿蔔素軟膠囊中含有三大眼部營養，有著穩定眼周毛細血管的越橘花青素、促進視紫紅質再生、淚液分泌的β-胡蘿蔔素，吃一顆就能補充三大營養，全面又均衡，而且原料生長環境天然無汙染，補充起來更放心喲~