好像加班對很多人來說都已經是常態了，不禁感嘆一句打工人打工魂，打工都是人上人！

好了好了迴歸正題哈，要知道我們原本每天工作8小時對眼睛來說已經是不小的挑戰了，更別提加班加點的工作，無形中給眼睛增加了不少負擔，容易出現眼疲勞的情況，也就是題主說的眼睛不適，伴隨著乾澀、痠痛等症狀的情況出現。

長時間專注用眼或者是長時間使用電子裝置等等都會對眼睛造成較嚴重的傷害，所以在日常生活中我們要多注意愛護眼睛，勞逸結合，不然當眼睛出現不適時還繼續工作的話，很容易會危害到視力的健康。

關於題主提到的葉黃素問題，這可是眼睛視網膜黃斑區的重要色素，對眼睛有很好地保護作用。基本上葉黃素有這兩大作用，一個是具有較強的抗氧化性，可以很好地清除有害自由基，也可以抵禦氧自由基對眼睛的傷害，另一個是可以過濾吸收藍紫光線，避免刺激性光線對眼睛晶狀體的損傷，保護眼睛視力健康！

所以說，日常補充葉黃素對眼睛還是有一定幫助的，像健視佳越橘葉黃素酯，不僅可以補充葉黃素，同時還能補充越橘花青素和β-胡蘿蔔素，都是對眼睛有益處的眼部精華，價效比也是不錯的。

另外，除了補充眼部營養外，平時工作的時候每隔一段時間適當的休息一會，讓眼睛得到放鬆，也可以準備一些蒸汽眼罩放在公司，熱敷可以促進血液迴圈，很好地緩解眼疲勞的情況，題主不妨試試哦。