有四種人，屬於抑鬱症的易感人群。

消極完美主義者在做事的時候，無論對自己還是對人，都會執行一套特別嚴格的標準，一旦達不到這樣的預期，心理就會產生巨大的落差，由此導致心理壓力過大，負面情緒嚴重，從而誘發抑鬱。

這類人有著兩個特點：

一是不喜歡人際交往，不能和外部世界建立快樂的連結，朋友少，缺少社會支援，容易產生孤獨、悲觀、失望的情緒體驗；

二是不喜歡傾訴，不擅長表達，他們的情緒缺乏有效的疏導途徑，而是被壓抑在內心。

此類負面情緒長期積累，久而久之，就很容易演變為抑鬱症。

這類人往往有一個共同的特點，就是玻璃心。

因為想得多，對於外界的眼光和聲音、別人的評議和態度，會特別在意。

所以，他們往往承受著更多的心理壓力，整日活在敏感的焦慮當中，因此，更容易患上抑鬱症。

什麼是完整的自尊體系呢？

就是說，我認為自己是一個有價值的人，我不管你怎麼說我、評價我、議論我，這都跟我沒關係，我很堅信，我是一個有價值的人，我的人生由我做主。

相反，抑鬱症患者在這一方面，是非常看重別人的想法、態度和評價的，他們甚至會把讓別人滿意，作為自己是否有價值的標準。

因此，他們非常渴望被理解、被認可、被讚賞、被關愛、被呵護，一旦身邊的環境不能達到這個要求，他們的抑鬱情緒就會升級。

從生理的角度來講：

女性在一生中需要面對更多的生理過程，比如月經、懷孕和生育等等，身體內激素水平的變化，很容易影響人的情緒。

從心理的角度來講：

女性往往具有敏感、細膩的性格特徵，想得特別多，更容易受到抑鬱情緒的侵擾。

從社會因素來看：

很多地區，或者說很多家庭裡面，女性依然處於弱勢地位的。

此外，很多現代女性都承受著來自家庭和工作的雙重壓力，尤其是婚齡女性，既要考慮家庭的經濟問題，又要考慮孩子的撫養問題，又要平衡各種家庭人際關係，這種生活狀況，的確令人心力交瘁。這也是女性更容易患抑鬱的一個原因。

患上抑鬱症，應該怎樣尋求有效的治療呢？

此外，專欄課程《心靈療愈系列|20天走出抑鬱情緒》，正在持續更新中，用支援、陪伴、引導的技術，帶你走出抑鬱情緒，重建幸福家園。

抑鬱症是一種存在心境上的障礙性疾病，在當今社會各年齡人群中都有存在人群。在患者中通常內向、固執、孤僻、過於敏感和多疑的人群患有抑鬱症的可能性要更高一些。

什麼樣的性格得到抑鬱症？我個人覺得，1，心情內向，不宜喜歡講話的人，也不喜歡與別人溝通的人。2，遇到事情想不開的人，考慮不全面，只是顧自已，不顧別人的人產生抑鬱症狀表現，3，對待感情受到傷害時，或者是受到破壞心理焦慮不安的人，4，心態不平衡，過多度，沉默寡言少語的人容易產生抑鬱症患者！等症狀！

個人認為是不會隨遇而安的人。他們呀！往往對自己和他人有著較高的要求，比如對自己，要求樣樣不輸於別人；對別人，要求事事順著自己……一旦他們覺得失望了，就會終日悶悶不樂、鬱鬱寡歡，從而抑鬱了！只有對自己沒有要求的人，才不容易抑鬱比如說我吧！從來都把自己當成個傻子，還是個命苦之人，所以心態超好，我若是得到了好處，就認為 是老天爺開了眼，發了善心；我若倒了黴，就會想著自己反正是個苦命之人，倒點黴就倒點黴唄！反正世界上的倒黴之人又不是我一個……雖然這麼多年以來，我都是個窮光蛋，但我猜我肯定不會得抑鬱症

內向性格的人，自尊心太強的人，心理脆弱的人，和心胸狹隘的人，容易得抑鬱症，人還是要心胸豁達大度，遇上難事要想得開，懂得退一步海闊天空，不要什麼事都斤斤計較，自己為難自己！

個人認為不一定是性格內向的人會得抑鬱症，我阿妹性格外向型也得抑鬱症，主要原因是不合群，心胸狹隘，碰到一點小事會砧牛腳尖想不開。不善與跟別人溝通等等：都會得這種病，而且難以自拔。

抑鬱症患者其實和性格無關，如果真的要有答案，可能內向型容易，因為他們缺乏主動訴說或者不善溝通，在我們觀察中，外向型的人，抑鬱傾向更明顯，

這個跟性格沒關係，一般容易得抑鬱症的都是受過特別重大的打擊的人，心靈有殘缺的人容易得。像性格內向、孤僻、不合群的人不代表就會得抑鬱症