晚會中，央視主持人一句話“在孩子成長過程當中是不需要補充魚肝油的”，引起家長們廣泛的擔憂。“魚肝油不是食品，而是藥”的說法，更讓那些正在給寶寶服用魚肝油的媽媽們心驚肉跳。央視3·15晚會曝光後，記者發現，在京東、淘寶網、一號店、亞馬遜等電商網站，很難尋覓到和“魚肝油”有關聯的產品，被曝光的“君寶康魚肝油”更是毫無蹤跡。而此前，各種果味、香甜的魚肝油食品都佔據各電商網站銷售排行榜前列。

合理補充維D不應被否定

“我贊同央視揭批亂用‘魚肝油’的保健品或食品以及亂補的行為，但反對他們不問青紅皂白否定合理補充維生素D的必要性，鄙視央視採訪不靠譜的專家或斷章取義！3·15，不但需要義憤、煽情和打擊，還需要科學，育兒科學”。大連市中心醫院營養科主任王興國在實名認證的微博上發表的一番感慨，或許可以代表質疑者們的觀念。

北京友誼醫院營養科營養師顧中一則在網上評論說：“我覺得（央視報道中）受採訪專家說得倒也沒錯。”原上海市兒童保健所兒科醫生餘高妍表示，“3·15節目後，很多媒體和家長都在給我微信、微博留言”，在她看來：“正常足月兒，若奶量好，輔食新增按時，飲食結構均衡，新生兒期請補維生素K，出生後請持續補維生素D，6月齡請透過輔食強化鐵，無特殊情況，沒必要額外再補充別的補充劑或保健。”

“嬰幼兒常規補充維生素D”已被寫進教科書

我們常說的魚肝油，很多家長以為是保健品，其實它是一種藥品，主要成分是維生素A和D。維生素D的作用是促進人體對鈣的吸收，維生素A的作用主要是增強免疫力，尤其對眼睛等方面有益。中山大學孫逸仙紀念醫院臨床營養科主任陳超剛副教授介紹，一般來說，維生素D獲得主要靠兩條途徑，一是從食物中獲得，另外是透過太Sunny中的紫外線照射人體面板後合成活性維生素D。

從臨床教學上看，廣東省人民醫院小兒神經內科張宇昕副主任醫師介紹，“嬰幼兒要求常規補充維生素D”已被寫進兒科醫學教材中。嬰幼兒缺鈣臨床很常見。陳超剛和張宇昕均表示，家長們不要誤解央視的報道，嬰兒處於快速生長髮育期，對魚肝油中所含的維生素D、維生素A都有較大需求，正常的孩子卻是不會缺乏維生素D，但對於嬰幼兒這個特殊的群體來說，根據《中國居民膳食指南》，每天發育需要的維生素D為400-800國際單位，而純母乳餵養的孩子從母乳中獲得的維生素D較少，所以必須在出生後一兩週開始補充維生素D。人工餵養和混合餵養的孩子也需要補充不足的部分，尤其生長髮育較快、存在枕禿等缺鈣症狀的孩子，應重視維生素D的補充。

陳超剛和張宇昕均還談到，以前的環境下，小孩戶外活動機會多，可獲得較充足的維生素D，而現在的城市到處是高樓大廈，灰霾不斷，日照缺乏，孩子難以得到充足的日曬，維生素D缺乏，只能透過藥補魚肝油來獲取。

通常嬰兒生下之後，醫生對兒童保健方面會提出補充魚肝油的建議，這樣推薦服用的藥字號魚肝油，通常都在安全範圍內，保健品、食品則相對不建議隨便購買服用。

魚肝油主要成分是VA和VD，魚油可不能亂吃啊，魚油主要是DHA和EPA，那是老人家降血脂的，不能給寶寶吃。vd是必須要吃的，而且兩歲內必須不間斷。發達國家很多相關的明文規定，關於vd怎麼吃，吃多少。有的國家甚至說終生服用vd，幫助鈣質吸收，腸道菌群建立，預防心腦血管疾病等好處。那麼寶寶2歲內vd需要不間斷服用，va根據家庭狀況，哺乳期媽媽如果每天吃複合維生素或是飲食均衡，保證魚肉蛋奶，基本不需要補充va。每天大劑量的va儲備對寶寶會有中毒風險。

你為什麼要長期服用呢？

魚肝油是由海魚肝臟中提取出的脂肪油(不飽和脂肪酸和甘油脂）、維生素A、D合成的，其中維A的含量是維D的10倍。

人體對這些元素的需求與其他的物質一樣，也是有一定量的，超過了，也會中毒。

建議：你隔天吃一次，且注意用量。夏天因為日曬充足，寶寶戶外活動也多，所以可以先停用。

其實啊我們常吃的魚肝油，湯臣倍健維生素A維生素D軟膠囊主要作用就是給人體補充維生素A和維生素D。我們一起來看看維生素A和D對人體有什麼功效吧。首先維生素A可以維持我們正常的視力，並且能有效的預防眼睛乾澀和夜盲症。再一起來看看維生素D又有什麼作用呢，其實維生素D主要作用就是我們骨骼的正常生長和發育，所以一般小孩子都需要補充維生素D來保證健康成長。

魚肝油一般是補充維生素A和維生素D，經常給嬰兒吃的藥物之一。沒有明顯的維生素A和 維生素D缺乏，不建議長期吃魚肝油。

原因分析

魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的黃色，有腥味的脂肪，主要成分有維生素A和維生素D。

舉措建議

嬰兒的骨骼處於生長髮育，同時飲食單一，戶外運動少，每天需要一定量的維生素D，冬天可以給孩子補點魚肝油。

注意事項

早上吃魚肝油最好，嬰兒需要維生素A的量非常少，一般不需要額外補的。