這是一個專業性很強的問題，如果真是耳石症，你自己復不了位，你根本不敢動，一動就暈，還是找耳鼻喉科醫生或神經內科醫生幫你復吧！因為需要區分前半規管、水平半規管`後半規管、還要區分嵴帽結石`還是管結石，專業性很強。

耳石症又名良性陣發性位置性眩暈，正常情況下耳石是附著於耳石膜上的，當一些致病因素導致耳石脫離，這些脫落的耳石就會在內耳內被稱作為內淋巴的液體裡遊動，當人體頭位變化時，這些半規管亦隨之發生位置變化，沉伏的耳石就會隨著液體的流動而運動，從而刺激半規管毛細胞，導致機體發生強烈性眩暈，時間一般較短，數秒至數分鐘。

實際上耳石症有一定自限性，就算不治療也可恢復，但症狀長則可持續數月，不過很少超過一年，一個月內自愈者約50％，但可反覆發病。眩暈可週期性加重或緩解，間歇期可無任何不適，或有頭暈，個別患者眩暈發作後可有較長時間的頭重腳輕及漂浮感。

耳石復位法，包括Epley法、Lempert法、CH-BPPV法等多種方法，但一般來講都需在醫生專業指導新進行。

症狀較輕的患者透過平時翻身、扭頭等動作可能會使耳石復位，因電解質功能紊亂導致的耳石沉積在電解質功能恢復正常之後症狀也會明顯減輕，並可配合應用前庭抑制劑，如腦益嗪、非那根等。

耳石症急性發作時症狀是較為明顯的，建議及時就診，行位置性試驗確定耳石脫落至哪個半規管，及時行相應的復位治療，必要時可使用一些抗眩暈的藥物緩解症狀。

總體來說，如果患者透過翻身、扭頭無法改善耳石症症狀，就可以認為屬難以自我進行復位的，就應該及時就醫。換句話說，除非症狀特別輕微，否則不宜考慮自我進行。同時，由於頸源性和眼源性眩暈可有與耳石症相似的症狀，需仔細鑑別。

家裡沒有專業醫生，就不要在家中進行耳石復位治療，因為沒有事先的防範措施，容易出現危險。如耳石復位過程中，刺激神經會誘發劇烈眩暈和神經過度興奮，可能出現病人跌倒、骨折等異常情況，還可能誘發高血壓、心臟病等疾病，所以耳石症的復位需要專業醫生才可以操作。

想必您是上網查了耳石症這個疾病吧？網上的確是有很多關於耳石症的手法復位治療，但其實，並不適用於所有患者，為什麼呢？下面和您仔細說說。什麼是耳石症？

頭部外傷、劇烈運動、過度疲勞等會導致耳朵裡的耳石脫落，掉進掌握耳內平衡的半規管裡，而半規管可分為上半規管、後半規管、外側半規管，無論是掉進哪個位置的半規管，都會有眩暈的症狀，但是也一定要在醫生判斷下確認是否屬於耳石症，如果的確是耳石症，醫生可根據眼震方向判斷屬於哪個位置的半規管耳石症，並且進行相應的手法復位治療。

這也是為什麼說網上關於耳石症的手法復位治療不適用於所有患者的原因，不同位置的半規管耳石症手法復位治療都是不同的，自行在家進行手法復位治療很有可能導致病情加重或延誤病情，因為針對特殊患者，要及時透過藥物和手術輔助治療才可以緩解耳石症症狀。

以上就是對題主問題的回答，耳石症是種很容易復發的疾病，在不清楚屬於哪個位置的半規管耳石症前，一定要及時就醫檢查，由醫生進行治療，如果手法復位治療的確有效，而自己又條件有限不能經常由醫生進行手法復位治療，可向醫生學習相應的手法，不要在家自行摸索。