1.不要把注意力放在你喜歡的人身上，努力工作

2.告訴自己其實自己沒有很喜歡他

3.期待一個更優秀的人會出現在你的生命裡，而你也要變的優秀去迎接他（她）的到了

加油

首先，明確第一點，同公司談戀愛本來就是職場大忌，許多公司都是明令禁止的，即使沒有明確說明，很多也都不支援的，少數公司除外，所以儘量不找同事。

其次，是不是真的喜歡，如果真的喜歡，就要認真考慮對方感受，為什麼對方不接受你，是真的不喜歡，還是其他原因。

最後，即使沒有機會做戀人，做朋友也是可以的呀，心態要穩。

首先，同事之間最好不要談戀愛，不管有沒有什麼規定，就拿你們的相處來說，還真是不太適合談戀愛。

談戀愛的時候都是希望雙方能夠多呆在一起，畢竟，那個時候是新鮮期，若新鮮勁一過之後，兩個人連在單位都要經常見面說話，等到私人空間裡的時候就更沒什麼話可說了，兩個人從無話不說到無話可說是件很恐怖的事。

其次，對方這樣說了，說明人家心裡對你沒那啥意思，或者人家已經有物件了。所以，你就千萬不給自己半點幻想的念頭，只做好工作上的事，儘量不跟對方多接觸多交流，畢竟，在你心裡有人家，如果經常接觸交流的話，只會在心裡加重對對方的喜歡。

最後，多跟其他同事溝通聊天，還有多跟朋友一起玩，分散注意力，說不定很快就遇到了那個自己喜歡又喜歡自己的人了。

對於，曾經有過辦公室戀情的人來說。都懂得，辦公室戀愛真的是很不靠譜的，相比而言，新鮮勁更容易過去，因為彼此沒得神秘感了呀，不說生活的時候在一起了，連工作都是在一起的，再說了，對方還不喜歡自己，那麼就更要努力調整好心態了。