人在極度憤怒的時候說的話都是不經大腦的，有些很難聽的話並不是真心的。它的存在只是為了爭吵，吵過之後那個話忘記就好了。

每個情侶都會吵架，吵架時言語惡劣。吵時都在氣頭上，等他消氣了在對他真心的道歉。不過你每次吵架應該多注重自己的言語。

從某種意義上講，洩憤也是在淨化感情，我們把心中的怒火發洩掉以後，感情中的瑕疵也會變得乾乾淨，不會留下沉澱物。心情沉澱下來之後，自然也就有了對剛才行為的愧疚心理，也就有了和解之心。

所以，吵架看似很傷感情，但是如果處理得當，有可能會進一步瞭解對方的真實想法，將潛在的問題明朗化，解決衝突，達到和諧。

那麼具體該怎麼做呢？

首先，要知道溝通什麼。因為吵架的時候都是哪兒痛往哪兒戳，所以吵架中的話有很多是不能相信的。我們要把傷害親密關係的內容過濾掉，找到你們矛盾的爆發點。

其次，要知道何時溝通。當一個人心中鬱悶的時候，是不會有心思去傾聽別人的訴說，反過來也會使訴說者因不受重視而心生不滿。所以，雙方溝通時，要選擇對方心平氣和的時候才能有好效果。

最後，要懂得如何溝通。溝通時，認真的傾聽比訴說更重要，並給予適當而簡短的反應，比如，“原來你是這樣想的”、“是……”以及點頭等，都能都讓對方感受到你的尊重以及誠懇的態度。認真傾聽對方內心的期待與渴望，不論對錯先別急著辯駁，試著瞭解對方的感受，多用正向的語句等，你會發現溝通如此簡單。

相信經過你誠懇有效的溝通，你會對“吵架”有新的體會。