我比較支援鏡子中的是真實的自己。我覺得你之所以會覺得鏡子中的自己比照片裡的好是因為照鏡子時你的只能看到區域性。如果你發現不是特別滿意你會想辦法去讓他看起來讓自己滿意。而有可能別人幫你照照片時，你是看不到鏡頭中的自己的。無法達到自己滿意的形象。我建議你多嘗試照自拍照。

而鏡子中的自己可以隨著本人的動作而動作，做出自己最滿意的表情動作，自然而然就會覺得鏡子中的自己比照片中的自己要帥。不過我認為還是鏡子中的自己最為真實，因為在照照片時，你會不自覺的想要將自己最好的一面展現出來，當然這不包括別人的偷拍了。而面對鏡子中的自己你也會這樣做，但你一定不會一直這樣，還有鏡子中的自己是隨著自己的變化成長而變化的，照片卻不能。而且現在的相機有很多美顏，這就更不真實了。

有傳言說鏡子裡的自己比真實的自己漂亮百分之30

但事實上都是一樣的

據專家說：其實是種自我暗示，美醜在自己的狀態和審美心情。照鏡子被美化其實是種自我暗示

與人眼一樣，無論是鏡子還是相機，都有其“偏好”，沒有誰能做到絕對的客觀公正。相片雖客觀，但還是要人來界定美醜

人眼是主觀的，審美也是主觀的，這就牽涉到個人喜好。如果一定要分出個高下，則需要對鏡子和相機做一個簡單的瞭解。

（1）要知道相機照出來的雖是人的真實影像，非常“客觀”，但它也存在一個缺陷就是，它有自己的喜好：一般瓜子臉比鵝蛋臉上鏡，尖眼角比圓眼角上鏡，沒有肉比有肉上鏡。

這也就是很多化妝品“陰影”可以使人的臉看起來更立體更上鏡

這與電視上鏡一樣，通常挑選演員時臉都不大，小的上鏡。此外，拍照的時候，與光影、角度、表情，抓拍手法等等也關係密切。拍好了，有的人變漂亮(上相)；拍不好，沒準備好，有的人變醜不願意拍。而不論美醜其實都是一種“失真”。

（2）再看鏡子，是立體的，貌似客觀公正，面前一站，長什麼樣出來的就是什麼樣。但它也有缺陷，在於其是虛像。比如，你閉上左眼，在別人眼裡看到的卻是右邊，而鏡子裡看的話，卻在你自己的左邊。另外，每個人都會帶著感情和喜好去觀察，有的地方會多看幾眼有些則一掃就過。

從這個意義上來說，如果照片拍攝角度、手法好，姿勢好，則會比真人好看些。如果拍攝的角度、光線和捕捉不到位，表情不自然，則不如真人好看。因此，誰更好看，除了當時的狀態外，還有你的審美心情。

鏡中人是比照片中或真實的人要美要帥些，這是大多數人的體會，也是一般女性和女性化的男人最愛照鏡子的原因。要知道自己有多美？有多帥？問問最愛你的人和最恨你的人就知道了。從最愛你的人的評價中正解，從最恨你的人的評價中反解。