根據你從事的工作大概判斷，腰肌勞損和腰椎間盤增生的可能最大。這兩種病情都需要臥床休息就可以減輕疼痛，輔助少量運動以恢復，但勞累會再次發作甚至病情加重。腰椎間盤增生(膨出)病灶在腰椎，腰肌勞損病灶部位在腰部肌肉，發病位置不同，但是造成疼痛感比較相似，因此要做CT檢查確診。

如果年齡在50歲以上，就要考慮腰肌纖維組織炎、退行性脊柱炎等，這兩種症狀表現為活動腰部有好轉，活動過量則會加重。輕叩腰部或者捶打時有舒適感。退行性脊柱炎，椎體邊緣有不同程度增生，或有椎間隙變窄，生理弧度改變，嚴重者椎體間有粘連，相互壓迫引起疼痛。腰肌纖維組織炎屬於無菌性炎症，可採用藥物理療電療按摩，以及封閉治療。

最後一種是最令人擔心的，骨質疏鬆引起的壓縮性骨裂或者骨折。這種症狀是由於單位體積的骨量減少，一般是由於缺鈣或者鈣流失導致的。這種病情出現腰背部疼痛，疼痛位置不固定，向脊柱兩側放射，通常人們會認為是腰疼。初期症狀不明顯，如不及時治療，後期直接影響生活和行動，甚至一杯水都端不起。

以上判斷還需要螺旋CT以及核磁共振的檢查結果作為主要依據。建議及時去醫院檢查治療，祝早日康復！

電焊工是特殊的崗位，有時因為工作的需求，會長期在一種身體姿態下工作。這樣就會造成一些腰痠腿疼，肩膀疼等症狀。解決的方法呢？先到醫院檢查一下，做一下理療。再就是在平時的工作中。不要固定一種姿態進行工作。

乾電焊這個活，經常一蹲一天。不是蹲著就是半蹲著，時間長了就會導致腰肌勞損。你最好去醫院檢查一下，平時做好防護，幹一會就站起來活動活動。