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1 # 深陷你的情々272
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2 # 啃書的浩子
1堅持健身的人和同齡人後來一個精神飽滿，一個顫顫巍巍
2堅持健身活的更長，心態好
3堅持健身本就是一件值得做的事情
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3 # 汶萊士愛健身
目前自己的身邊沒有那樣的人，但是可以拿自己舉個例子。雖然沒有所謂的天天健身，但是一週五練雷打不動，堅持兩年有餘，給我的感覺就是，喜歡上一件事情，想法設法的去堅持，去努力，慢慢有了目標，真的是一件很快樂的事情。提升了氣質，強健了體魄，肌肉量也有了突破，成了別人眼中的肌肉男，別人羨慕的物件。那一刻，是滿足的，相信自己會在健身的道路上越走越遠。
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4 # 樂說健身
大學的時候，我是每天晚上慢跑一小時。 從剛開學操場跑道上人滿為患到臨近期末即使是冬夜卻也寒風凜冽，但看到包括我在內只有不到五個人還在堅持運動，我就沒來由地覺得自己戰勝了很多人。 所以好處就是： 1.期末考800米時滿分無壓力。 2.剛上大學水土不服，（也不是不服，主要是自己饞逼總吃麻辣燙…）臉上長了痘痘，跑步後有所緩解。 3.減重是肯定有的，但回家後家人說我長個了！19～20歲兩年大概兩釐米。軍功章也有明天早晨的牛奶的一半。 4.心理健康了，這是我的自我感受，跑步的一個小時內可以思考人生，至少可以反思一下自己。 5.睡眠質量那是相當的高了，躺床就睡。就在他們輪番被失眠轟炸時，你把我床拿走我都不會醒的。而且我的秒睡技能讓我那長期失眠神經衰弱的室友羨慕。所以，我就覺得一切都在往好的方向發展，尤其是自己。
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5 # 七號網
自律、高度自律。
自律的人都比較優秀，因為如果你連自己的身材都管理不好，工作、生活你哪裡又能好呢？比如我們熟知的彭于晏，就是一個典型的自律案例。
還有，最近在抖音比較搞笑的一種說法是，堅持健身的男生看影片都在欣賞其他男生的身材了，O(∩_∩)O哈哈~
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6 # 阿Q旅途
成功的人總會有一些共同的特質，比如說堅持，健身本來就是一件簡單的事情，可每天堅持確讓絕大部分人退卻，而堅持下來的人，體魄比一般人好，耐力也比一般人好，同樣在遇到困難時韌性也更強，從而取得成功的可能性會更高！堅持健身或許不能讓你一步登天，但能讓你一天天變好，無論是生活還是身體！
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7 # 大橙紙日誌
Biu.biu.biu...我是愛健身的大橙紙！飄過~
首先，我不知道每天都堅持健身的男生後來都怎麼樣了，但是我知道每天都健身的我怎麼樣了！！
Emmmm...八塊腹肌雖然木有哈，但是呢！單身愛健身，越健身越喜歡單身！！我相信有很大一部分愛健身的男生也是醬紫的！哈哈！
所以，單身是我的第一個觀點！
Do
起床-吃早餐-遛狗-上班-健身-吃飯-遛狗-夜跑-小習-睡覺
Loop
這是我標準單身狗的自律生活！
因此，自律，極度自律，是我的第二個觀點！
有人說去健身房，都是拍照一小時健身五分鐘！跟大程度上沒錯吧，很多人去健身房都是醬紫的，不過這些我認為這種算是偽健身吧，不過這個真正比愛健身的人都有一個共同點，愛自拍！！真的是越健身越愛自拍，這也算是記錄自己塑型的過程吧。
因此，自戀！是我的第三個觀點！
當然，還有Sunny和自信！健身越久你會越自信，健身可以幫助我們釋放壓力，釋放痛苦！忘掉不開心，久而久之，你的氣質，性格都會得到改變！這就是我作為一個女流之輩對健身一直堅持的看法吧！希望你們能夠認可，不認可也沒關係，反正我又不採納，哈哈！！開玩笑的啦，祝你好運哦！！加油，每一個健身，每一個愛健身的單身狗。
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8 # 令狐v小衝
現在，在堅持，依然再堅持，後來就繼續堅持啊，成了家常便飯的習慣了。
村上春樹的書裡說到，肌肉難長，易消除；贅肉易長，難消除！
健身的路上，我們拼的不是速度與激情，拼的是我們在這條路上堅持多久！
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9 # 身在黑暗心向光59932
從大四開始，可能是念警校的原因，認為警察還是要有個好體魄的，堅持每天跑步健身，身材屬於勻稱型的吧，個人不喜歡那種誇張肌肉型的，後來工作了太忙就間斷了兩三年，再後來換崗了，又時間充裕了，就又撿起來開始健身了，本人目前33歲，由於個人性格原因，不喜歡應酬，不抽菸不喝酒不泡吧，現在每天生活除了上班下班就健身看劇了，所以我可以負責任的和各位說，堅持健身的男生，後來都單身了……
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10 # 土坡
相對於不常健身的人而言，健身的人有一個最大的好處，就是健身的人死的比較痛快！不常健身的人，惜命惜體，今天病明天好，拖拖踏踏且死不了！而常健身的肌肉人，氣吞山河、平時病少，物件負荷運轉，說死就死！所以說，人要根據自己的喜好，選擇自己的活法與死法！
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11 # 謝玉輝
每天都堅持健身的人，一定是有韌性的人，做任何事情大都能夠以做到底，因為不怕吃苦受累，現實生活中就缺少這樣的人，生活中很多人不管是做事情還是健身，基本上都是前面幾天的辛苦勁，後面就慢慢被不好的風氣給同化了。因此不管做任何事情，用正確的方法堅持到底非常重要
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12 # 白白劇場
自律，是健身開始的，那些每天都健身的人，都變的積極向上，生活水平也提高了，也非常自信了。
我身邊就有個，真實的案例，曾經的他，微胖，他喜歡喝酒，也不怎麼，收拾自己的形象，以前，他總是說，今朝有酒今朝醉，活一天是一天。
他有今天的改變，也是因為一個女孩吧，他在沒改變之前，他喜歡一個女孩 ，他向那個女孩告白時，很遺憾的，失敗了，他很喜歡那個女孩，但他被女孩打擊了，被拒那天，他跑了，幾公里 。
從那以後，他說自己，很失敗，很差。他就看各種，勵志的電影，勵志的文章。不知不覺他，開始學習，那些優秀人的生活，習慣。
就這樣，改變了很多，眼睛看著更深邃了，身材看著也有行了，他聽到別人的讚美，他也變的更自己了，也有了自己的人生目標。
這就是他健身的改變。所以，不管你是因為想改變，還因為什麼事什麼人改變，但一定要堅持，這樣才有效果。
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13 # VeronicaLIANG
簡單說吧！以前去買衣服（尤其是夏天的T恤短袖），都要跑到試衣間試；現在二話不說直接光膀子換，誰還有那功夫去試衣間
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14 # 肚皮健身房
一個個都百毒不侵，不老不死了，很多人都願意這個問題，之前就是那天我感冒了，辦公室大姐就問我你們健身的還會感冒啊，這看來健身也不頂用啊，我只想說我們健身不是修仙，也不是什麼魔教，咋就能問出這個問題，我當時的感覺我是不是給健身丟臉了，看來還是沒練到位。那天練好了，高低揍你兒子一頓，再問你兒子，知道我是誰嗎，不知道啊！那就對了，轉身揚長走開，第二天就問她：這養小子也不行啊，別說保護你了，連自己都保護不了這不白養了，我看你說啥。
只能說好好鍛鍊的男生每天都很充實，精力會比一般人旺盛，積極Sunny，練得再好一點的會很有型，而且很自律，只打自己該幹什麼，這就是健身的魅力。
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15 # 圓心254607791
四十歲的人了，一週兩次跑跑步，跳跳繩，做些小鍛鍊，堅持2，3年了，身材勻稱，體質好太多了，不想老了坐輪椅拿柺，就逼自己要堅持
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只能說好好鍛鍊的男生每天都很充實，精力會比一般人旺盛，積極Sunny，練得再好一點的會很有型，而且很自律，只打自己該幹什麼，這就是健身的魅力。