之前不太懂護膚，用了很多激素類的產品，導致面板敏感，所以在選擇護膚品，大家一定要選擇打牌，不要買微商的三無產品，小眾產品！

突然變成敏感肌，那就是以前本身不是敏感肌，變成敏感肌就是面板角質層變薄或者遭到破壞，主要是由於保養不當造成的，可能是用的護膚品不對，這個時候可以考慮更換自己的護膚品，選擇適合自己膚質的，注意⚠️敏感肌需要特別注重保溼和修復等保養哦！

我就是因為敷了一盒毒面膜導致現在成了敏感肌，應該是跟平時的洗護用品有很大的關係，護膚品還是要用一些質量有保證的產品，也不排除是自身內分泌系統低下長痘痘而引起的面板角質變薄，還有就是有的人對紫外線和空氣中的灰塵敏感而導致的

最重要，你的症狀是否嚴重，如果非常嚴重，那趕快去醫院看醫生，一定要去。

其次，如果症狀不是很嚴重，那你過敏的症狀是什麼？如果是平常過敏的症狀，比如臉上起小紅痘痘，又幹又癢，特別難受，這種的話需要看看你最近用了什麼護膚品，或者接觸了什麼平常沒有接觸過的東西，或者吃了什麼平常沒有吃過的東西，然後立即停用就好了。如果經常會有這種情況，建議去醫院做一下過敏原的檢查，然後生活中避開這些東西就好。

如果沒有上述的過敏症狀，先建議檢查一下最近用的護膚品，是不是用了之後才產生這種情況，如果是，先停用，看是否可以恢復，如果不能恢復，那還是去看醫生。

很多人會說大機率是用了什麼不合適的護膚品或者化妝品，或者長期沒有好好卸妝，沒有認真做防曬，這些當然是必要的，但是肌膚屏障被損壞這種症狀其實是很難去檢測的，除非你症狀特別嚴重，而且過敏是跟自己的身體素質相關的，如果你近期免疫力降低，也是有可能會對某些物質(發物，中醫好像這麼說)突然過敏，而且你以前對它們都不過敏的，這種的話也只能忌口了，平常注意多鍛鍊，提升抵抗力，這個不管怎麼說都不會錯啦，但也建議選擇合適自己的護膚品和化妝品，注意防曬和卸妝。

自己出油是否嚴重，嚴重的話可能需要一些控油的產品，但也要注意補水，長痘期間還建議用些無刺激的護膚品，化妝的話儘量避開痘痘。