孕婦可以吃蘿蔔乾煎雞蛋的,並且有一定的 營養價值!
說到蘿蔔乾,相信有不少的朋友都吃過,尤其是8090後的朋友,估計很多都是從小吃到大的,蘿蔔由於產量高,重量大,所以價格一直都不貴,在農村如果有種植蘿蔔的話,多餘的蘿蔔如果不曬成蘿蔔乾,那麼肯定會浪費很多,所以農村很多有種植蘿蔔的人家,有多的蘿蔔基本都會曬成蘿蔔乾。蘿蔔乾吃法很多,可以燉肉和做各種配菜,也可以直接炒來吃,送粥非常地不錯。還有一種吃法讓我印象比較深刻的,那就是【蘿蔔乾煎雞蛋】,蘿蔔乾的脆爽加上雞蛋的香,結合在一起,是一道妥妥的下飯菜,拿肉都不換。不知道大家有沒有這樣做過呢?如果沒有的話,那麼我把我的做法分享給你們,你們跟著我的步驟,一步一步的製作出來,保證你吃了還想吃!
步驟1:準備食材,做蘿蔔乾煎蛋,食材非常地簡單:準備5只土雞蛋,再準備50克蘿蔔乾,就能做一大盤,經濟實惠又划算!
步驟2:我們這裡的蘿蔔乾一般都會比較鹹,所以拿蘿蔔乾做任何菜之前,都要先將蘿蔔乾清洗好幾遍,將蘿蔔乾上面的大部分鹽分洗掉,蘿蔔乾洗好之後,還要將它切碎,再稍微地剁一下,也別剁得太碎,保留一點顆粒最好,這樣吃起來口感好!
步驟3:準備一個大碗,將雞蛋打入碗中,不用加任何調味料,直接用筷子攪散成蛋液,再放著備用!
步驟4:起鍋不加油,然後將剁碎的蘿蔔乾,放入鍋中,大火煸炒,將蘿蔔乾的部分水分炒幹,炒出香味,然後盛出,放到裝有蛋液的湯碗裡面,再用筷子攪拌均勻備用!
步驟4:起鍋加油燒熱,然後將混合好蛋液的蘿蔔乾淋入鍋中,再用鍋鏟將蘿蔔乾鋪平,鋪成一個圓,中火煎至底部定型,再晃動一下鍋,讓鍋底受熱均勻,等蘿蔔乾蛋餅凝固成型之後,翻個面,將另一面也煎熟煎香!
步驟5:煎好的蘿蔔乾雞蛋餅,直接倒到菜板上,稍微放涼至不燙手後,切成塊,再擺入盤中,就可以上桌了!
這樣一道脆爽美味,好吃又下飯的【蘿蔔乾煎雞蛋】就製作完成了,沒有肉也能吃得非常地香,喜歡這道美食的朋友們,就跟著我的方法做來試試看,讓你和你的家人也一飽口福吧!
我是健之味美食,感謝你的閱讀,期待我們下期再見!
孕婦可以吃蘿蔔乾煎雞蛋的,並且有一定的 營養價值!
說到蘿蔔乾,相信有不少的朋友都吃過,尤其是8090後的朋友,估計很多都是從小吃到大的,蘿蔔由於產量高,重量大,所以價格一直都不貴,在農村如果有種植蘿蔔的話,多餘的蘿蔔如果不曬成蘿蔔乾,那麼肯定會浪費很多,所以農村很多有種植蘿蔔的人家,有多的蘿蔔基本都會曬成蘿蔔乾。蘿蔔乾吃法很多,可以燉肉和做各種配菜,也可以直接炒來吃,送粥非常地不錯。還有一種吃法讓我印象比較深刻的,那就是【蘿蔔乾煎雞蛋】,蘿蔔乾的脆爽加上雞蛋的香,結合在一起,是一道妥妥的下飯菜,拿肉都不換。不知道大家有沒有這樣做過呢?如果沒有的話,那麼我把我的做法分享給你們,你們跟著我的步驟,一步一步的製作出來,保證你吃了還想吃!
步驟1:準備食材,做蘿蔔乾煎蛋,食材非常地簡單:準備5只土雞蛋,再準備50克蘿蔔乾,就能做一大盤,經濟實惠又划算!
步驟2:我們這裡的蘿蔔乾一般都會比較鹹,所以拿蘿蔔乾做任何菜之前,都要先將蘿蔔乾清洗好幾遍,將蘿蔔乾上面的大部分鹽分洗掉,蘿蔔乾洗好之後,還要將它切碎,再稍微地剁一下,也別剁得太碎,保留一點顆粒最好,這樣吃起來口感好!
步驟3:準備一個大碗,將雞蛋打入碗中,不用加任何調味料,直接用筷子攪散成蛋液,再放著備用!
步驟4:起鍋不加油,然後將剁碎的蘿蔔乾,放入鍋中,大火煸炒,將蘿蔔乾的部分水分炒幹,炒出香味,然後盛出,放到裝有蛋液的湯碗裡面,再用筷子攪拌均勻備用!
步驟4:起鍋加油燒熱,然後將混合好蛋液的蘿蔔乾淋入鍋中,再用鍋鏟將蘿蔔乾鋪平,鋪成一個圓,中火煎至底部定型,再晃動一下鍋,讓鍋底受熱均勻,等蘿蔔乾蛋餅凝固成型之後,翻個面,將另一面也煎熟煎香!
步驟5:煎好的蘿蔔乾雞蛋餅,直接倒到菜板上,稍微放涼至不燙手後,切成塊,再擺入盤中,就可以上桌了!
這樣一道脆爽美味,好吃又下飯的【蘿蔔乾煎雞蛋】就製作完成了,沒有肉也能吃得非常地香,喜歡這道美食的朋友們,就跟著我的方法做來試試看,讓你和你的家人也一飽口福吧!
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