撕心裂肺，想起就痛苦，時而想打電話，時而不想沒尊嚴！如果一個人讓你這麼委屈傷心，那麼你一定要明白他不值得！慢慢就熬過去了，最後你努力過，付出過，再見那個人也就雲淡風清，不愛亦不恨了！

自虐後的清醒唄。我分手後來到一個離家五百里得海邊呆呆得坐著發呆。突然一個海浪把我打進海里。腦子一片空白稀裡糊塗得不知道怎麼爬上來了。我還是待著。這時候有過一個人說小姑娘漲潮開啦。再不走就走不了了。有啥事想不開的。趕緊回家吧。家人不等你吃飯呀。就這麼簡單得幾句話。讓我清醒了。除啦生死啥都不是事

分開了，只是不合適罷了。失戀的這段時間是痛苦的，也是迷茫的，這正是人和動物不一樣的地方，我們需要成長。嘗過愛情味道的人，但願從來不曾戀愛過。原來愛情不過是一道七彩的虹，美麗卻適宜在遠處，只能觀賞，而且短暫，一忽兒它就蹤影不見了。你尋覓又尋覓，它始終不肯再度露面。

這段期間你需要轉移自己的注意力，比如工作、學習、旅遊之類的，讓自己去做一些之前自己想做卻沒去做的事情。這個時候你會發現人生不只只有愛情，還有其他令人高興的事情。

人字怎麼寫？還用問嗎？幼兒園的小朋友都知道。一撇一納構成人字，看似簡單，卻蘊含著無窮無盡的深義。一撇一納、一陰一陽、一男一女、一夫一妻、一唱一和，人字好寫不好做，戀愛好談夫妻難做。

我們每個人生下來都是缺一半的，直到漫漫人海中那個他(她)的到來，我們的人生才變得完美。但婚姻每天面對柴米油鹽、鍋碗瓢盆，難免會磕磕碰碰，這就好比是鍊鋼，要煉成一塊好鋼，必須經歷痛苦的煉獄，必須將捶鍊過的鋼放入水中“嗤 ”那麼一下，就這“嗤”的一聲巨響，水星濺起之後，一塊好鋼煉成了。夫妻也是這樣，如果夫妻熬過了七年之癢，熬過了打打鬧鬧，彼此依然不離不棄，那是真正理解了人活著的意義，理解了什麼是夫妻，夫妻是前世修來的，百年修的同船渡，千年修的共 枕眠！

願天下每一對熬過了分手季的夫妻像陳年老酒，過的越久越甘醇！

分手是一件令人非常痛苦的事情，我相信經歷過分手的人都會有以下痛苦的經歷：1.午夜失眠；2.經常莫名失神和難受的想要哭泣；療傷需要時間，經過痛苦的一段時間你就會發現揮別錯的才能和對的相逢。分手固然痛苦，但會讓我們從中獲益良多，變的成熟，也終會明白自己真正想要的是什麼，也會懂得如何去愛並懂得如何更好的保護自己。

分手後，難過是肯定的，你必須要堅強，但是你要想明白一個問題，屬於你的東西他走不了，不屬於你的東西你也留不住這就是緣分，因為我現在就是在經歷分手，可能你提的這個問題有點讓我感同身受吧，我認為分手以後，首先你要解決的就是解放你的思想，往往人在分手以後，總是活在自己的回憶當中，因為你要知道，你越回憶，只能讓你越難過，所以你要忘掉過去，重新開始，你只不過失去了一個不愛你的人，有什麼好可惜，堅定信念，相信自己，不要放棄。

從失落、痛苦、絕望、麻木

到玩世不恭尋求刺激變成渣

慢慢的淡忘慢慢的隱藏痛苦

慢慢的學會珍惜學會去愛被愛

找些自己喜歡的事來做，轉移分散自己的注意力，同時可釋放不快的心情。時間是療傷良藥。多出去走走，多和朋友在一起。一切都會過去。沒有什麼東西可以阻擋時間的腳步。哪怕被情所傷。傷痕終究會被時間抹去。

自古情愛最傷人，尤其真愛！戀愛或暗戀的人都應當明瞭，可能你只花了一秒鐘遇到他（她）又用一天的時間去愛上他（她），可是你要用一生才能忘掉他（她）！

忘懷是最難的，這個過程很是艱難、痛苦，但人生的路還是要自己走，你要知道長久痛，給你帶來的是更多傷害和痛苦，選擇忘懷方能解脫。

在情愛中一定要把好度！

很多事情都需要把握度，在愛情之中更是如此，超過了這個度，愛得太深，愛得太糾結的時候，往往是心如刀絞，愛情遠去時，因愛而碎的心卻久久無法癒合。

讓自己忙碌起來！

讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。 不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。

儘量擴大自己的交友圈！

與儘量多的人接觸，.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。相信未來的某一天，你會發現再想起TA的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，TA已變成"那個人"。

很多時候，只有經歷過才知道得失都由不得自己。一如情愛，痛過了，才懂得保護自己和珍惜；傻過了，才懂得適時地堅持與放棄。

‘學會放棄’又何嘗不是一種成長！

在落淚前轉身離去，淚水換不來永遠，即便是換來了也不牢靠！

將曾經埋在心底，記下美好，只有記下了才有可能釋懷！

抓著不放，只會讓你沉溺，沉溺在痛苦的回憶中無法自拔。

放開手，需要莫大的勇氣！也只有放開手,你才能發現另一片天空！！！

我希望歲月無盡頭...我希望日子過不完...我希望青春沒有邊...我希望晝長夜更短！！！

每個人都擁有屬於自己的感情經歷，或許快樂或許悲傷！這也是每個人的人生必修課，如果一個人被情傷過以後可能一時半會會比較痛苦悶悶不樂，這也是正常的。那麼個人覺得一個人如果沒有體驗過傷心的滋味那怎麼會知道你真正意義上的幸福呢！但我相信這世界上沒有所謂永恆的愛情，隨著時間推移你會慢慢的走出來畢竟你要生活。這世界也不說沒了誰就不能活了，那麼在這個時間段裡你會吧注意力轉移到其他的地方比如工作，賺錢或者其他愛好。光想著那些被情傷過的日子意義也並不大，人一生要遇到許許多多的人，但都是過客而已！或許這段經歷使你懂得更加愛自己，學會了感情獨立不過多依賴一個人，也更加明確自己需要什麼樣的另一半。不要用因為受過一次傷就用極端的眼光看待所有人。這是對自己的不負責任，也相信任何事情也抵擋不了時間的流逝，你要明白在這個世界上，除了自己的健康快樂，其他的都是浮雲！個人觀點，祝你生活愉快謝謝！

轉移注意力，聽音樂，看書，多看喜劇類電影，常和好朋友聚會嘮嗑……儘量安排滿自己的時間，多做事，別閒著，努力工作，多賺錢，提高自己的安全感，時間總會過去的

解脫不了，就像是刀子劃在肉上，恢復的再好，也會有一道淺淺的傷痕，不過，我可以去故意忽略它，去旅旅遊，認識一些新朋友，放鬆放鬆自己，等元氣恢復的差不多了，再去面對它，找到理由讓自己釋然。

被傷害過的人是如何解脫的?這話問的好!在此談點心得體會!我是喜愛佛學的!在此用佛學觀點說一下!在《妙法蓮華》經中所述:在修行中應入如來室於如來同宿,怎麼入如來室哪?要有大慈大悲之心!就象觀音菩薩的心一樣!受到傷害,也不往心裡去!反之用悲心來護念眾生!入如來室還要用如來凱甲來護身,即是忍辱!不傷害眾生,保全自己!難忍能忍!難行能行!還有,入如來室,一切法空是如來座,在如來座上如如不動,只有如此才能免傷害利益眾生,善知識晚安!下次分解。