主要看你看什麼型別的書。如果是能力提升的圖書，首選就是與自己工作內容及個人能力相關的圖書，一方面倒閉自己去學習，另一方面培養閱讀興趣。 2，明確讀書目的，想從書本中學到什麼？ 3，透過圖書案例理解書中提到的知識，然後與自己的知識進行連結，舉一反三加深知識的理解。 4，把知識應用到工作中，繼續加深印象，是短期記憶變成長期記憶中。 如果看其他型別的書籍，可以私信我，單獨說，手機打字太費勁了。先說到這吧。

我們平常都要看書，可是，當我們讀完一本書後，發現書中的大部分內容都不記得了。幾日後，可能絕大部分內容都不記得，甚至可能幾個月後，你只還記得書的名字。那麼，怎麼能避免書中的東西被忘記呢？

取決於你的閱讀習慣

一部分人讀書是為了打發時間，或者是躺在床上看書。這樣是不可能將一本書讀透的。如果你單純的想要打發時間，就無所謂能不能記住書中的內容，這就像看電視一樣的打發時間的工具。如果你想要認真的讀一本書的話，最好的方法是在處一個安靜且沒人打擾的環境中，這樣可以將你的精力集中在書本上，而不用被其他事情所分散。還有就是要養成記筆記的習慣，邊讀邊記邊思考。標註其中有趣的東西，抄錄下來，在抄錄的過程中，你也會有所守護。

讀書不能只讀一遍

有一句話叫書讀百遍其義自見。一本書讀的越多，對其中知識或者故事的理解就越深刻。同時也會發現你之前閱讀沒有發現的細節。例如《紅樓夢》，處在不同的年齡段閱讀這本書會有不同的效果。青年閱讀可能被賈林之間的愛情故事吸引。更高年齡段的人可能會關注當然了這個時期的政治制度、清朝人的生活、腐朽的地主生活等等。但是像網路小說這類的讀一遍就行了，沒必要都好幾遍。

帶著問題閱讀

我們在高中時代做語文閱讀理解時，老師可能要求我們要帶著問題閱讀。確實，這種閱讀模式可以使我們更加理解書中的內容。同時，帶著問題閱讀使我們在閱讀過程中不至於感到白紙上的疲倦，時刻保持大腦的清醒。也有利於我們記住書本上的內容。在想到一個問題時，可能就會聯想到書本上的內容。舉個例子，你在看完《三國演義》後，如果你思考這個問題，為什麼司馬氏最後取得了天下，在讀完後你可能會找到答案。（PS:對於這個問題，每個人會產生自己獨特的理解，我就不再贅述了。）

最後，我想說的的是，你的閱讀興趣和你是否記住書中的內容，同等重要。因此選擇一本有意義的書也是非常重要的。

首先要區分書的型別，如果是娛樂類的書籍，如小說雜誌之類的，能否記住就不重要了，只是消遣而已。如果要記住這類 書籍中的一些優美詞句和段落，最好的方法就是朗讀和抄寫，朗讀可以幫助我們培養語感，抄寫可以讓我們印象更加深刻。

如果是專業書籍，就需要注意一下看書的方法了，先看目錄，掌握此書的知識結構，如果只是需要其中的某些知識點，可以只看相應的章節，這樣更有助於知識的獲取。如果是系統學習，那麼，先瀏覽一遍全書，再結合目錄做出此書的知識結構腦圖，做的過程，可以幫助你把書中的要點再回憶一遍，整理的過程，就是記憶的過程。等你把一本書的腦圖做出來之後，你會發現，這本書已經裝在你腦海裡面了。你以後要用時，只需要看一下腦圖就明白了。

記憶中，最有效的方法是無意識記憶，因此在看書的過程中，一定不要跟自己說，我要記住裡面的內容。如果這樣，你反而會記不住太多東西，同時，書也沒看明白。我的建議是，單純地看書，去享受書的樂趣，跟著作者的思路走，去掌握其中的知識脈絡。等你看完之後，你會發現，很多內容已經自然而然地在你腦海中了。

人的記憶都有遺忘週期，能把書的知識轉變為自己的能力，最好的方法就是應用。正所謂學以致用，如果不用，知識很快就會變成書，從而被遺忘掉。如果看了之後，去踐行或應用了，你會發現，知識上身了，成了你自己的東西，從而也轉變了你的行為模式和思維習慣，進而影響你的氣質和處事方式。這就是古人說的，腹有詩書氣自華！

知乎上有個問題：

瀏覽者高達一千多萬。

說明現在人是很喜歡讀書的。提出這個問題的題主應該是很糾結，糾結看過的書記不住書中內容。

我們的開國皇帝，他做過北大圖書館的館長，要是他也糾結這個問題我估計我們不知道過的啥日子呢。

他不糾結，而是內化成自己的了：天若有情，天易老，雖然有道德經裡：天地不仁，以萬物為芻狗的影子，但是你不會覺得他山寨了。

怎麼能內化？筆記！感覺是常談的問題了，那就談談我的理解和所做

筆記的第一個層次：摘抄

所謂摘抄，就是把書中你覺得優美的句子或話語，抄下來

第二，悟

把書中描寫的事物和所說的事和現實中的事物聯絡起來，寫出你的感悟；書中描寫的事結合自己的經驗寫出自己的看法

當然要是能寫出來那是更好了，寫能把你所看過的內容，經過你的人腦cpu加工整理變成自己 的內容。在寫後你再讀，和在寫的過程中你就會發現你在寫作中需要哪些素材和寫作中出了哪些問題。如果這些問題可以透過閱讀來解決，又會促使你去閱讀

閱讀不是為了記住，而是去內化

買書如山倒，看書如抽絲——不知道各位有沒有這樣的感覺。很多書看完以後就被擠在書架上“充數”或是當作屋內的“裝飾物”，可能有了書籍的加持，會顯得主人很有“文化”吧——別看了～說的就是你！

現如今很多人都陷入這樣的讀書困境：拼命買書→偶爾翻看→終於看完（厲害了）→“書裡講的什麼？”→“……”關於讀書的故事，戛然而止。

說你沒讀書吧，冤枉了！說你讀書了？可你又說不出來你讀的什麼——這是怎麼回事？我覺得這個問題可以分為三方面來分析。

第一：你是否讀懂了？第二：你是怎麼讀的？第三：讀完以後，你為這本書“做過什麼？”

我們先來看一下這三個引導問題和主要問題的相關性：首先，如果你沒有讀懂一本書，比如弗洛伊德的書，都比較深奧專業，沒有心理學基礎的人，讀起來很吃力。那麼在沒有讀懂一本書的情況下，記不住書裡的內容也很正常了。

其次，你的讀書方法，也會影響到你對一本書的內容的記憶程度。比如精讀一本書和快速翻閱一本書以後的記憶結果絕對大有不同。

最後一點，一本書被讀完以後，是束之高閣還是加以利用？這都會影響到你對書中內容的記憶程度。

那我們就從這三個方面來解讀一下:如何才能牢記書中內容。

你是否讀懂了？

讀完一本書，能夠把握書中主旨，理解內容要點，並且能進行主動思考，還能用自己的語言總結出來——這才能算做“讀懂了”。那我們來看一下哪些方法可以幫助我們達到“讀懂”這個標準。

①以“向他人講述”為前提

如果你不是“被迫讀書”，那麼你很有可能隨心所欲，對自己的讀書結果不設任何要求，那這樣的隨意行為，恰恰浪費了一次“好好讀書”的機會。

下一本書開始，以“向他人講述”為前提，進行閱讀吧！你可以在讀書之前，告訴自己，讀完這本書之後，要像某某講述——注意，對方不能是個孩子哦～否則就算偷懶。

“向他人講述”這個要求，也算是“倒逼法”。原理就是你在讀書的過程中，會自動除錯自己的注意力，專注提取書中的要點主旨。而每當自己開始走神時，耳邊就會冒出一句話：“我還得向那誰講述呢！”——這句話，就是你專注讀懂一本書的外在動力。

②帶著問題進行閱讀

還有一個方法可以幫助我們迅速理解一本書到底講了什麼，就是——帶著問題進行閱讀。無論你讀什麼書，只要想讀懂讀透，並且有所收穫，那麼在讀書這件事上就不要“耍性子”，踏踏實實的，把握每一個章節的閱讀，最後合併，總結，提煉。

你可以借鑑以下四個問題範本：

1、整體來說，這本書到底在談什麼？

2、作者細說了什麼，怎麼說的？

3、這本書說的有道理嗎？是全部有道理，還是部分有道理？

4、這本書跟你有什麼關係？

你可以以這四個問題為閱讀導向，指導自己去真正地讀懂一本書。這四個問題摘自《如何閱讀一本書》，大家可以去讀一讀，裡面有很多讀書方法的介紹，是有一本關閱讀的經典之作。

你是怎麼讀的？

以下為中學英語教材萬年主人公李雷和他媽媽的對話：

媽媽：“趕緊複習去吧，馬上就考試了！還玩兒！”

李雷：“我剛複習完了啊！”

媽媽：“你怎麼複習的？單詞都背下來了嗎？語法弄明白了嗎？上次做錯的選擇題這次都會了嗎？你看人家隔壁老韓家那閨女，那單詞背的那叫一溜兒啊……”

李雷：“媽，你說我這身份，怎麼可能不把單詞背熟，把語法記爛呢？！”

媽媽：“你什麼身份？”

李雷：“中學英語教材萬年男主角啊！不把戲背好了，我還有臉當主角啊！”

……哈哈，編不下去了，我們來說點兒正經的。上學時你是否遇到過被質問“怎麼複習的”的時候？那情景是不是跟我上面描繪的對話如出一轍？但不可否認的是：很多時候，我們學習或者是閱讀，都是應付差事。——才不得不被家長和老師質問監督。但是你要知道哦，成年人的世界，可來不得半點虛假。

我們在閱讀時，不能一味地求快求量——除非你真的不想記住書裡的任何內容。否則，只有一步一個腳印，讀完一段就理解吸收一段；讀完一章，就總結歸納一章，也唯有這樣，才不會在面對一本書的“質問”時，感到心虛。

①認真做筆記

這一步千萬不能省略——這一點至關重要。做筆記可不是為了讓您老人家練字兒，而是在做筆記的過程中，你就要進行篩選和提煉——因為你不可能把所有的文字全都摘抄一遍，而這一動作，恰恰又是對內容的複習和總結，說白了，就是一件需要動腦子的事情。筆記做完了，書才算讀完。

來說一下，我自己讀書做筆記的順序：

首先，先讀一章的內容，讀的過程中，對重點內容進行標記，有觸發的內容貼上便籤，並寫出關鍵詞。

然後，讀完一章，再翻回去，拿出筆記本，對照剛才做標記和便籤的地方，進行梳理和總結，也可以寫出自己的感想，或者是當作寫作素材展開描述。

——這是我做筆記的基本流程。有關做筆記的具體方法，你可以參閱《如何有效閱讀一本書》、《實用性閱讀指南》等相關書籍，裡面介紹了很多方法並配有詳細的圖文介紹。

②儘量排除干擾

如果你自控力比較差，我還是不太建議用手機閱讀。省錢方便？是，但是誘惑太多了：來個微信、來個微博、來個淘寶簡訊、來個電話……最後你被約出去了。當然了，你不用手機看也會被約出去。但我的意思其實是說，我們如果想設定一個讀書專屬時間，就儘量排除干擾，不要被別的人和事打斷注意力。

如果可以，把手機調整震動吧——我在一開始的時候對自己特狠，都是直接調成飛航模式的，只能靠鬧鐘發出響聲的那種設定。但我估計，很多人都沒那個勇氣。總而言之，如果你決定用一個小時來讀書，那麼不要對手機進行騷擾。一次都不行。相信我，真正有急事的人，過一會還會找你或者是給你微信留言。一個小時的飛航模式，不會引起一場星球大戰。

讀完以後，你為這本書“做過什麼？”

完整的意思應該是：讀完一本書之後，你有沒有去用書中的知識？

①用書中內容答題

比如——讀完《一本小小的紅色寫作書》，你就可以在搜尋框，輸入“寫作”關鍵詞，接著就會出現一堆有關寫作的問題，然後篩選出與書中內容相符的問題，結合學到的知識並附上自己的經驗想法，進行答題。前提是一定要走心。

答題的過程，是對書中內容的重溫和梳理，並且很容易獲得新的思考。一開始，你可能要“搬運”一些書中原文，但是答題次數多了，書中的內容，便成為自己的知識，摳也摳不走了。這個時候，再回答類似的問題，就能信手拈來了。你看，反覆運用書中的知識去答題，不就把書中內容牢牢鎖住了？

②寫書評

讀完一本書，如果真的能寫出有深度的書評，那麼這本書“就是你的了”。——也就意味著：你真的“get”到了一本書的所有精華。

一開始寫書評，你可能還不太會，寫出來的大都很像“讀後感”。但這不重要，重要的是你又對書中的內容進行了一次系統的學習，而且，為了寫書評，你就要仔細琢磨書中內容。隨著寫作水平的提高，你可能會得到一些誇讚，這個動力就會促使你繼續保持高質量的閱讀。所以寫書評也是一個用輸出倒逼輸入的方法。但不可否認的是，這種方法非常有效。有時為了寫一本書的書評，你可能要把這本書讀上三遍，而且還會讀另外幾本同類型的書，以充實你的書評內容。

這樣的讀書流程，按部就班的走下來，你還記不住書中的內容？我倒不信了！

讀了很多書，記不住，相信這是很多人的苦惱，很多時候，朋友聚會，想起一個典故，想分享出來，可是記得模模糊糊，真是尷尬。《實用性閱讀指南--把讀到的知識轉化成能力》一書作者大巖俊之，也曾經遇到過這種尷尬，自從聽說過“成功人士皆為讀書家”，一年讀了300本書，然並卵。痛定思痛，他專研讀書，參加了很多讀書研討會，學習各種讀書法，終於總結出一套有效的方法，做到這些包你記住書中內容。

好書不怕多讀

書讀完了，為什麼好多內容都記不住呢？小時候，看日本動畫片《多啦A夢》，我最想擁有的就是多啦A夢口袋裡的“記憶麵包”，如果有了這種麵包，考試再也不用愁了，看完的書和習題全都能記住。可現實生活中，哪來的記憶神器呀，再說，從大腦的構造來講原本就善於忘記，如果我們把見過的書本資訊、場景、聲音、氣味等等都記下來，不出5分鐘大腦就會達到極限。

記憶是如何被遺忘的？這就需要提到德國實驗心理學家艾賓浩斯發現的“艾賓浩斯記憶曲線”：

20分鐘過後，遺忘42%，1個小時，遺忘56%，1天過後，忘記74%，1周後忘記77%，1個月後忘記79%。如果不主動記憶，1天忘記大部分內容。

如果不主動去記，看完就忘是很正常的現象。那怎麼才能記住書中的內容呢？反覆閱讀，加深記憶。不斷重複，記憶就會慢慢變得牢固，一本好書，讀個兩三遍，不僅記憶加深，而且能從不同角度對內容產生了解，達到不同的閱讀深度。

找出重要的20%

二八法則又名帕累託定律，義大利經濟學家帕累託認為：“在任何一組東西中，最重要的只佔其中一小部分，約20%，其餘80%儘管是多數，卻是次要的。”

大巖俊之認為讀一本書，不要試圖全部理解，最重要的部分只佔整本書的20%，讀書時要專注於這20%。其實我們做其他事情也是一樣的，時間、精力、資源都是有限的，這就需要我們明確目的，找出重點，集中火力，才能快速解決。

整理成故事來記憶

有人總結過新東方老師需要的素質：不僅要專業能力過硬，還要善於講故事、講段子，調動課堂氣氛。學習本身是枯燥的，如果用故事的形式把知識點穿插起來，這些故事日後將在我們的大腦裡反覆出現，也許會以不經意的方式左右我們的思想。

大巖俊之在《實用性閱讀指南》裡就提到了用8個單詞編一個故事的案例，自己創造的故事更容易被記住，創造的過程需要運用強大的想象力，眼前會產生畫面感，這樣記憶更深刻。

著名未來學家、趨勢專家丹尼爾·平克曾在《全新思維:決勝未來的6大能力》一書中提到：

未來屬於那些擁有與眾不同思維的人，唯有擁有右腦時代的6大全新思維能力:設計感、娛樂感、意義感、故事力、交響力、共情力，即"三感三力"，才能於決勝於未來。

創造及訴說故事的能力，不僅有助於我們記憶書中的內容，更是現代企業必備的最重要技能之一。總之，要想牢記書中的內容，記住好書不怕多讀，一本書讀個兩三遍，自然有不同的收穫和感悟；二八法則用起來，不追求書的內容全部理解，抓重點突破；書中的要點運用故事聯想來記憶，人的大腦不擅長邏輯思維，更容易記住故事。