廣西周某有句名言，打工是不可能打工的，這句話在你這裡不適用，建議你老老實實的找一份工作，好好做，做事之後啥感覺都沒有了。沒有儲存周某的照片不好意思。

其實大多數人頹廢基本都是沒有找到自己的熱愛，自己喜歡的工作、事情或者人，有了追求，有了目標，人的狀態才會更加積極向上！

正面思考，面對並接受；分析原因，查詢癥結；自我分析或融入團隊、結交朋友，參加活動，獲得參與感、存在感、找到安全感 ，提升自信心；減少挫折挫敗感，防止消極心態產生，適當降低期望值；正面思考，正確認識自我；運動；旅行；參加社交活動；怎麼細化場景，有無依據或科研成果；自我分析，增強自我認知，發現個人優點；融入環境，增強安全感 ，增強自我認同

不知道你是玩什麼遊戲，那我就大概談談我的一些想法。

一、如果你是超級遊戲宅，不上班不學習，每天遊戲8-12小時以上，那這樣建議：

1、找一份工作，或者去讀書學習，分談每天的空餘時間。

2、參與體育鍛煉，慢跑，足球，籃球，羽毛球，特別是有團隊協作，競技型別的，你會覺得比虛擬的團隊和競技有意思。

3、談一個女朋友或者結婚，有一個伴侶這樣會分散你的注意力。

二、如果你有穩定工作，但是每天下班就是玩遊戲，上班想遊戲；或者你是學生，每天逃課玩遊戲。那主要看上面的2、3條。

ps，一旦你長大了，有了工作生活壓力以後，會沒工夫去玩遊戲了。

一.首先，頹廢和遊戲有什麼聯絡嗎？打遊戲就是頹廢之人嗎，打遊戲毀了你的生活嗎？打遊戲是遊戲逼你去打它的嗎？一切都在於你自己。

二.遊戲這個東西一直以來是一把雙刃劍，有利也有弊，很多大人都是覺得遊戲就是害人精，害人不償命，而年輕人認為遊戲是生活的一種娛樂方式，操作得當，還可以是你的生活收入來源（當然一般還是比較難的）。遊戲可以用來放鬆，但是別過度沉迷。生活總體還是比較勞累，遊戲可以讓你輕鬆一下。

三.我是一名大學生，這一段時間，遊戲我每天都會偶爾玩一會，但是自己也會控制時間，以前我覺得遊戲對我來說應該挺重要的，去實習後發現，在工作面前，我可以放棄遊戲，將自己全身心投入工作中。雙休日才會休閒一下。

4.頹廢是你這個人的狀態，不是你這個人本身，狀態很容易改變的。比如1.尋找新的愛好（疫情期間，在家看點名著，文章，書啥的）2.選擇一種運動方式（跑步是我很喜歡的一個運動，戶外跑步可以呼吸新鮮空氣和看到不同的人）3.計劃一下自己的未來（因為我不是很瞭解提問者的生活狀態，既然你問到了頹廢，可能是覺得生活很無聊，沒有希望？），未來的事誰都不好說，但是你應該計劃出來，並努力朝著這個方向走。4.找一個優秀的物件。（哈哈哈，當然你得成年了，有共同話題，活潑開朗的，這樣的朋友或者物件很容易感染身邊的人哦。）5.旅遊一場（世界這麼大，出去看一看真的很值得）

加油加油加油

下面是畫的畫送給你

和在戶外跑的記錄。

我目前對生活還是很樂觀（可能是該沒有遭受社會的毒打）

如果你沒戒掉遊戲之前，覺得是遊戲影響了你，如果你不玩遊戲了，還是無所事事，那可能就要從自身找找原因了。

不妨多看看書，多鍛鍊鍛鍊，說頹廢有點過了，但是這種狀態也不是一天養成的，建議每天改進一點，至少要保證今天做的比昨天好，或者今天比昨天更有收穫吧，相信持之以恆，習慣總會改變的。

我是戈壁小王，很高興回答這個問題，我認為頹廢和遊戲沒有關係，一個人頹廢是因為自己沒有目標，很迷茫，對自己的現實中的生活不滿意但是又不知道如何去改變，找不到自己的興趣愛好。這樣的狀況現在大多數都是剛畢業的大學生，和步入社會不久的朋友。如果打遊戲是你的愛好，你可以選擇當個遊戲主播，如果你不愛好打遊戲，你可以把遊戲當成你生活中的娛樂消遣。但是不能因為沒有目標，迷茫，沒有工作每天打遊戲來度過，這樣才算是真的頹廢。應該快點找到自己的目標和愛好，讓生活充實起來。