怎麼上網課才比較有效果一些？

網課只是應對特殊時期而做的一種學習方式，不管是教學時間還是教學效果來看，都只是做為過渡之用，肯定沒辦法和線下課堂相比較的。

像低年級的小孩子，只是覺得這種網課形式很好玩，專注點卻不在學習上。所以家長本身的作用就更大一些。家長督促孩子來幫助學生提高自主學習的能力，按照老師的要求做好預習。

線上學習不光學生要學習，家長更要參與

對於小學生尤其是低年級段的小學生，線上學習是需要家長的參與。除了及時幫助孩子們除錯電腦和手機等學習工具，更多的是督促孩子認真聽講。

同時家長對老師的線上課程也能提出一些教學建議，共同做好小學生在開學前的學習輔導。線上學習結束後，不少學生還會偷偷玩手機，所以這更需要家長的督促。

總結一下三點：好好預習、認真聽課、家長配合。

很多家長擔心近視的問題，但這確實是個問題。控制少看電子產品是一個比較好的方式。

廈門市規定每天網課時長，小學一到三年級每天網課時間不超過2小時，四到六年級不超過3小時，初中不超過4小時。所以更多的時間還是讓家長和孩子自行安排。

最後的話：

因為這個黑天鵝事件，國家舉全國之力在解決這件事。對於我們主管部門、學校、老師、家長、學生，每個方面都是一個大的挑戰，沒有任何經驗可依。所有的人都竭盡全力的去解決問題，雖然有困難，但辦法肯定比困難多。沒事，一點點解決一點點進步，等你回頭來看，困難也無非就是那樣而已。

但有些家長還是排斥上網課的形式，那也沒事。有些學校也給出方案：家長自由選擇上不上。

就像喝酒一樣，有些人先幹了，怕近視的，你隨意。

你擔心的這個問題應該是現階段每個家長都擔心的問題。

不上網課，靠孩子自學不可能；家長給孩子講，又怕講的方法不對，誤導孩子。雖然說網課孩子掌握的效果沒有學校上課掌握的好，但是聽了總比沒聽好。解決的辦法就是聽完課讓孩子儘快的做眼保健操和看遠。

我家孩子我把所學東西導到電視上，讓孩子離電視兩米距離，這樣對孩子的眼睛傷害也比看手機、電腦傷害小。

疫情原因，上網課是必不可免的，誰也不不願意看到孩子被落下，所以我們做家長唯一能做的就是給孩子做好護眼措施（戴上防藍光眼鏡）

目前特殊時期，停課不停學也是無奈之舉，既要不耽誤孩子跟上課程學習，又不能太傷眼睛，怎麼做呢？可以透過以下幾個方面做些努力。

上網課目前可選擇的電子產品：手機、ipad、電腦、電視，這些電子產品選擇哪種對眼睛的傷害相對會小一些呢？理論上說螢幕距離眼睛越遠，對眼睛的傷害相對會更小些，因此我們孩子在上網課時，儘量可以將小螢幕的內容直接投屏到電視上進行學習。

用眼衛生，無論是網課學習或者在校學習都是需要讓孩子養成習慣，在家網課學習更需要堅持，學習半個小時～一小時進行遠眺，讓眼部肌肉得到放鬆，同時配合眼保健操。

這段時間孩子忙著上網課，家長也別忘記了調整孩子的食譜搭配，注意多種維生素、礦物質的充足攝入，尤其是維生素A的攝入。推薦食物：動物肝臟如豬肝、雞肝；蛋黃；牛奶；紅黃色及深綠色蔬菜及水果。

搭配食譜：

蔥爆豬肝（豬肝、洋蔥、木耳）

胡蘿蔔燉排骨（排骨、胡蘿蔔）

蒜蓉西蘭花（西蘭花、蒜末）

同時也要規律作息，每天保證至少10小時的充足睡眠，讓眼睛得到充分休息恢復。