孩子鬧情緒恰恰證明他是個孩子，我們要接受孩子鬧情緒這是正常現象這樣一個事實 孩子在慢慢長大後 我們慢慢 給孩子講道理 讓他控制自己情緒

孩子情緒管理得怎麼樣，很大一部分責任在家長身上。提高孩子的情緒能力，已成了現代父母的必修課。孩子鬧情緒時，我們有些處理方法只會火上澆油。一定要控制好自己。面對孩子的情緒，父母很可能是這樣應對的：

· 當孩子情緒的奴隸：“不哭，就帶你去吃好吃的！”“別難過了，給你買最近老是說要的玩具！”用賄賂、哄勸的方式息事寧人，避免孩子體會不好的情緒，反而讓孩子學會了“情緒勒索”。

·以暴制暴：“你再鬧，給我試試看！”“”再這樣就把你趕出門”這樣的嚴懲恐嚇和威脅的話，不但扼殺孩子的自尊心和安全感，遊學小孩甚至採取自我破壞和被動的攻擊行為當成報復。

·為孩子的情緒貼標籤：“為什麼這麼粗暴，你真是個壞孩子”。“你個愛哭鬼！真惹人厭！”你貼在孩子身上的負面標籤，會輕而易舉的扭曲孩子的自我概念。

·流於說教：“你看！我不是早就跟你說過了……”當孩子傷心難過生氣的時候，情緒已經主導了全部意識，根本不是灌輸規則和說教的好時機。

· 男孩別哭：“你是男子漢，怎麼動不動就哭呢。”要知道哭泣不是懦弱的象徵，男孩也有各種心理需求。一旦哭的權利被剝奪，男孩的情緒表達就容易出現障礙。

·歸咎他人：“跌倒了不痛！都是地板害的！”當孩子遇到挫折時，為了安撫孩子情緒而歸咎外界環境的做法，會讓孩子無法對自己負責，失去從錯誤中反省學習的機會，容易養成遇到挫折只會怪別人的惡習。

那麼孩子有情緒，我們該如何處理呢？

培養孩子情緒能力越早開始越好，孩要注意方法和技巧：

·首先，理解和接納孩子的情緒

如果孩子出現情緒反應，父母要先用同理心和傾聽的技巧，接納孩子的情緒。當孩子知道你願意理解他的感受，就會慢慢將心情沉澱下來。要讓孩子明白：所有的感覺都是可以被接納的，但是不當的行為必須被規範。

·接下來，協助孩子覺察和表達情緒，並釐清原因

父母要像一面情緒鏡子，運用言語反映孩子的真實感受，協助孩子認清自己的情緒，例如：“看你哭得這麼傷心，一定很難過，對不對？”迴應孩子的感受，可以讓孩子明瞭自己的感覺。之後，繼續用開放性的提問方式，例如：“今天是不是發生什麼事了？”協助孩子正確表達情緒，釐清情緒背後的原因。只有找到情緒反應的真正原因，掌握孩子的心理需求，才能對症下藥。

·然後是引導孩子調整認知，思考解決方案

等孩子情緒緩和下來，引導他調整認知，從另一種角度看待引起他困擾的事情，例如：“玩具被同學不小心弄壞了，你覺得很生氣。但是你打人沒辦法讓玩具恢復原狀。我們一起想想看有沒有更好的方法，好不好？”

另外還有一些方法可以讓孩子緩和壞情緒：

·孩子的情緒反應，特別容易牽動生理的變化，例如：害羞時容易臉紅，緊張時心跳會加速，害怕時會發抖等等。平時多和孩子練習身體放鬆技巧，例如：深呼吸、肌肉放鬆、靜坐等，有助於提高孩子的情緒覺察力，穩定情緒波動。

·充足的安全感、肯定孩子的自我、溫暖熱情的家庭氣氛、無條件的愛但有條件的獎勵，以及許多好事件，都能為孩子架設一張情緒安全網。

·能夠表達自我感受的孩子，比較不會把情緒反應在行為上，也比較不容易把情緒轉成生理反應。我們可以藉由親子共讀，讓孩子累積豐富多元的情緒語彙。情緒語彙幫助孩子標示不同情緒狀態，學習用適當的語言描述自己確切的感受。

最後，良好的典範勝過千言萬語。在處理孩子情緒之前，要先處理好自己的情緒。當你坦誠的說“媽媽明天要上臺報告，覺得很緊張”時，孩子就知道有情緒是人之常情；當你遇到挫折，對自己說“沒關係，只要我冷靜下來想清楚，一定有辦法克服”，孩子瞭解到自我對話的重要性；當孩子手中的氣球不慎飄走了，你高興大喊：“你看，氣球媽媽在呼喚它了，趕快和氣球說再見！”原本悲傷的孩子就會發現轉換情緒帶來的驚奇哦。

孩子鬧情緒，是很正常的事情，三歲前，培養孩子一些習慣時，我慣用的方法有兩種方式：

先講一件關於孩子鬧情緒很有趣的事情。

兒子在兩歲前基本都是跟我在一起的，沒有分開過。有一天我有事需要出門一整天，中午孩子鬧著找我，各個房間找不到就哭鬧，那時是在農村我父母的家裡，衚衕裡還是泥土地，兒子不管不顧趴在地上打滾，母親哄沒效果，拉也拉不起來，就乾脆不管他了，待了一會母親發現外邊沒動靜了，走到大門口看看，發現兒子探著小腦袋正往家裡瞧，看見姥姥出來瞅他，意圖本來要起來的，立即又躺地上了，把我母親樂的不行。

回到家母親跟我談起兒子的這一可笑的舉動，我聽著忍俊不止，誇讚母親的“冷處理”方式用的不錯。兩歲的孩子能跟大人耍心眼了，這個年齡段的孩子通常會採用哭鬧的形式引起大人的注意，以期達到某種目的，可以勸說，可以講道理，如果實在哄不下來就裝作無視他/她的無理取鬧，等孩子自己覺得無趣，會不再堅持，以後也不會再拿這樣的舉動來“要挾”家人，因為這種“要挾”對大人來講是無用之功。

很多寶媽經歷過孩子不想洗臉，洗頭髮，一洗就哭的時候，我也是。對於這一點，我是“強制性執行”的。兒子兩歲左右時候，可能是母親給兒子洗臉、洗頭時方法不得當，或是洗髮水進到眼睛裡，或是擦臉時力度稍微大些，導致兒子一洗臉、洗頭時就排斥。有一次我給兒子洗臉，把水放好，知道兒子會哭，我直接拉過來就洗，誰知道兒子蹲下用手在地上胡拉幾下，隨即往臉上塗抹，我是又氣又好笑，不過還是強拉著把臉洗了，經過幾次“強制”性動作，兒子再不反抗了。

兩歲多的孩子知道“反其道而行之”的道理，你越讓做的事情越不去做，但有些習慣必須從小養成，比如講衛生；還有吃飯時該注意的細節問題等，這些習慣就需要家長不折不扣的幫孩子養成，這對孩子的將來起到很重要的作用。

當然只是個人的一小部分心得體會，每個家長都有自己的教育方式，希望各抒己見，共同探討。

孩子鬧情緒是因為孩子的理性腦還沒有長成，理性腦得在18歲左右才能成熟。我們面對孩子情緒時首先做的是接受，分析為什麼鬧情緒，然後再引導他用語言表達出來，然後想辦法一起解決。

共情孩子的情緒，分析情緒原因，鼓勵用語言表達，然後一起想辦法解決問題。這些都是在呼叫孩子的理性腦思考問題，情緒會慢慢得到緩解，也助於理性腦的發育。