很高興能回答你的問題！你提的問題好奇葩哦！既然你們是男女朋友！還是少吵架為好！既然想與男朋友吵架，又找不到理由來吵！我來支點招吧！下班回來了，就衝男朋友喊：親愛的，我口渴，這時男朋友就會幫你拿水了，如果男朋友拿的是開水，你就對他喊，你想燙死我啊！如果他拿的是涼水，你又對他喊，老孃今天要喝開水！總之就是對他不滿意，與他唱反調！吵過之後記把他哄回來哦！祝你們幸福！

“我們兩個都不吵架的。”女孩沾沾自喜地說道。

“總有意見不合的時候吧？你們都不會起衝突嗎？”旁人疑惑地問道。

“不會啊！他很疼我，都會讓我。”不意外的，最後總是會用這句話收場。

每個人都認識一對不吵架的情侶，凡事恆久忍耐，以包容為食，在這個起衝突＝不好的社會里，被人視為感情甜蜜的證明。

可是不吵架真的代表感情好嗎？我在做心靈工作的時候，發現很多有感情困擾的案主都是「不吵架」的，而他們來諮詢的時候，也都說：“我們沒什麼問題啊，連架都不吵，但為什麼感情狀況好像越來越糟？”

事實上，吵架雖不見得是好事，不吵架也不見得就沒事。兩個截然不同的人，在沒有機會表達自己的情況下，一定會產生很多誤解，這些誤解就像小毒瘤，在還沒惡化之前，我們都以為自己很健康；但一旦毒瘤越積越多，或遇到惡劣的環境而變化，一方工作壓力變大、經濟條件下滑…等等，這些積存的毒素就會爆開，開始侵蝕兩人之間的關係。

所以說不吵架，並不是感情好的證明，可能只是目前兩人感情狀況，還不足以讓毒瘤爆開罷了。那要怎麼做，才能吵得很健康，甚至讓感情越吵越好，而不是吵到撕裂感情呢？

在這裡分享一個重要的健康吵架的技巧，給那些從不吵架的情侶；同樣的，這些技巧也適用於總是吵架的情侶哦！

吵架越吵越激烈的元兇，就是覺得對方要為我的感受負責。

什麼意思呢？比方說，今天對方約會遲到，還一臉毫不在意的表情，因為他覺得你也是在家吹冷氣滑手機等他，也沒浪費到時間。如果兩個人真的都覺得沒關係，倒也罷了，但如果在家等的那一方生氣了，這時候不吵架的情侶，表面上就會裝沒事，或是淡淡地說：“你今天遲到囉！”可是這時候，另一方並沒有感覺到伴侶的不滿，可能只會輕描淡寫地說聲不好意思，或是隨便安撫兩句就算了，但下次依舊遲到。

這樣的情況，就會讓感情健康種下毒瘤，沒事的時候沒事，一旦爆發起來，新仇舊恨就會讓感情墮入無可挽回的餘地。

那會吵架的情侶會怎麼做呢？很多人以為會吵架，就是馬上罵對方“你怎麼可以遲到啊？”說好十點半就是十點半，你不知道我整個早上都在等你嗎？但是這樣的吵法，很容易直接撕破臉，甚至惹來對方的反擊（你在家等已經很爽了，你還好意思嫌，不然下次換你來我家啊！），雖然有表達不滿，但是也容易讓彼此關係惡化。

真正的健康吵架，第一步是先為自己的感受負責──我們要告訴自己，伴侶遲到了，是對方的問題；但我覺得生氣，這是我要處理的情緒，兩件事沒有關係，我不能要對方為我生氣的情緒負責。

我們通常都有一個誤會，以為別人要為我的感受負責，事實上很多時候，行為本身沒有對錯，但我們內心卻覺得自己不被在乎、不被尊重，進而產生情緒，但這是我們自己的課題，與對方沒有關係。

當我們能意識到感受是我自己的那一刻，才有辦法達到健康的吵架。

健康吵架技巧2：用我們來表達

如果是沒有為自己感受負責的生氣，會這樣說：“為什麼說好的時間可以遲到？你知不知道我等了你一個早上？你都不怕我生氣嗎？你下次可不可以不要再遲到了？”

有沒有意識到兩者的差別呢？

為自己感受負責的生氣，除了把情緒的責任放在自己身上外，也儘量使用我們來表達，讓對方感覺到，這是兩個人一起解決的問題，而不是矛頭全部指向他。

而沒有為自己感受負責的生氣，則是聽起來錯都在對方，並用了大量的你，隱含著都是你我才這麼生氣的責備。

學會用健康的方式吵架，對感情有長遠的助益，如果不吵都用忍的，反而是讓悶氣越滾越大，之後氣球一戳就爆了。學會健康吵架，也是一種經營感情的方式哦！